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Bonjour !
Blog de mamzellepatate
aide blog-
Jour 14 publié le 20/08/2013 à 21:41
Venons en à aujourd'hui. Ben c'était meiux quand même mais pas encore parfait.
Matin:
- un jus d'orange très dilué
- deux tranches de pie de mie
- un cc de purée d'amande
Midi:
- Mélange de haricot, carotte, et pois gourmand
- un petit pain avec de la purée d'amande
Soir:
- une tortilla de maïs
- 100g de viande haché
- un cs de coulis de tomate
- une tranche de fromage fondu
Bref on a vu plus équilibré et sain mais je pense pas avoir abusé.
Objectif: plus de légumes et peu de glucides en privilégiant les complets.
A demain pour la pesée.
(2) commentaires
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Dreyliiiciious: Merci pour ton petit comm' alors comme je l'ai noté j'ai déjà perdu 2.6 kg et je souhaiterai dans un premier temps arriver à 74 kg pour sortir du surpoids et après dans l'idéal 65 kg çà m'irait mais çà on verra après.
Wild-Honey17 : Merci aussi! Le matin je prend mon jus très dilué (environ 10 cl de jus pour 25 cl d'eau) pk je ne bois ni café ni thé. En ce qui concerne le sport je compte m'y mettre d'ici deux semaines car je travaille en restauration et juillet/août c'est déjà du sport.
kilokilleuz: bon courage à nous lol
Bonne continuation en tout cas ;)