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Bonjour !
Blog de mamzellepatate
aide blog-
Ma perte du 07/08/13 au 13/08/13 publié le 15/08/2013 à 09:29
Avant de vous parler d'hier je vais faire un petit article vite fait pour vous parler de la première semaine sans vous.
Comme je vous l'ai dit j'ai commencé le 07 août avec 83 kilos sur la balance.Le 13 j'étais à 81.1 kilos soit déja 1.9 kilos de perdu
. Je suis contente c'est un bon début mais je vise une perte moins rapide afin que mon corps et surtout ma peau suive le rythme. Une perte de 500g à 1 kg par semaine me conviendrai bien.Je vais pas vous remettre une semainde de repas déjà parce que je ne me souviens pas de tout et puis ce serai long.
Je vais juste vous dire que:
- j'ai limité les sucres et les graisses
- J'ai privilégié une alimentation végétale
- j'ai consommé des aliments complets
- j'ai bu un peu plus (pas encore assez)
Allez cette fois ci on passe au détail d'hier
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