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dure journée pour moi
publié le 02/04/2008 à 12:30 |
bonjour à tout le monde
aujourd'hui la journée va être dure, car je suis debout depuis 4h30, car mon mari ne devait pas rentrer hier soir, et il y a eu changement de programme, donc je suis allé le chercher hier, et ce matin il fallait le ramener. ensuite, c'était la grande qu'il fallait déposer au collège pour 7h45 qui ce trouve à 22 kms de chez nous, donc je crois que ce soir je vais être très fatiguée.
je vais vous noter ce que j'ai mangé hier car je n'ai pas eu le temps d'y aller hier soir.
mardi matin : 1 pain au lait, 2 petits suisse à 0%, 1 CS de raisin sec, 1 pomme, 1 thé
midi : endives au jambon, pâtes complètes, 1 yaourt aux fruits, 2 kiwis
collation : 1 pomme au four avec 1 CC de miel
soir : 1 salade composée (p-de-terre vapeur, coeurs de palmier, tomates, poivron, surimis, mayonnaise allégée) , 1 crème dessert au chocolat, fraises
cet après-midi, je vais courir un peu moins que les autres mercredi car je ne vais rechercher ma fille que en fin de journée, mais par contre j'ai le sport du petit à gérer.
bon, si j'ai le temps je reviendrais ce soir pour vous dire comment c'est fini ma journée
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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