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Blog de mamly
aide blog-
2 min pour vous faire COUCOU ! publié le 05/05/2009 à 12:09
Salut les filles !!J'ai trouvé 5 min pour vous faire un petit coucou !
J'espère que le soleil est de retour chez vous aussi ...ça fait vraiment du bien cette douce chaleur !Hier je ne suis pas venue bosser c'est pour ça que je n'ai pas vu vos petits mots , avec le beau soleil ...je n'ai pas eu envie ..!
Je sais c'est pas raisonnable , mais voilà ! Tant pis !!!
Pour une fois qu'être ma propre patronne me sert vraiment à quelque chose ..
Sinon hier je ne suis pas restée sur mon canapé , j'ai fait le ménage COMPLET de ma maison et c'est rien de le dire car comme ça fait 2 dimanche que je ne suis pas chez moi , il y avait de quoi faire !!
Puis le soir je suis allée courir avec ma cousine , ça , ça m'a Vraiment détendu !!Le soir on continu le régime avec 2 yaourts natures et 2 tranches de jambon et voilà !! Ce matin encore 500 Grammes de perdus !
J'espère que de votre coté ça fonctonne aussi !!
GROS BIZZZZZZZOUX et bonne journée à toutes !mon alimentation Petit-déjeuner : 3 petits grillé avec de la confiture + un café Déjeuner : resto crèpes au poulet , poivrons , champignons mijotté au curry Dîner : un burger maison (steak haché , oignons cuits ss huiles , 2 tranches de fromage et salade ) + une salade assaisonnée au citron Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Bisous
Andy
comment j'ai fait pour perdre mes kilos en trrop, ben j'ai arrêté de grignoter, ce qui a été le lus dur car je suis très gourmande, je me suis mise à faire du sport tou sles jours et j'ai en plus fait un régime protéiné,non pas que j'ai mangé que des protéines, ça je pourrais pas, mais j'ai augmenté ma quantité de protéines sur le repas du midi et les autres repas étaient "normaux" mais pô excessifs et voilà.
j'espère que t'arriveras à perdre toi aussi; mais n'oublies pô que chacun marche à son rythme n'essaie pô de te comparer à telle ou telle personne dans ta perte de poids, tout le monde est différent et évolue différemment.
allez bon courage et @+
byz Mél'