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Blog de mamarie669
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S11/48 : nouveau mois, vieilles résolutions... publié le 29/09/2014 à 11:19
Salut tout le monde !
Bon, apres avoir refait des photos de mon ventre, et constaté qu'il n'y avait rien de très changé ces 7 dernières semaines, je ne vais pas les mettre ici. Je ne voudrais pas couper l'appétit de celles qui liraient cet article à l'heure du repas ! :P
Du coup ca sera plutot une photo de mon frigo, avec mes outils anti-bourrelets du mois : Un challenge de 30 jours portant sur les squats, pompes, gainage et abdos, et mes feuilles de route à remplir pour le défi santé. Je vais peut etre meme y accrocher des photos de mon ventre, histoire de me motiver encore plus...
Il me reste une grosse semaine de defi EA active (toujours deux séances de retard, je vais tenter de les faire aujourd'hui...), et apres je vais changer de menu : vélo elliptique (3 ou 4 séances de 40mn voire une heure par semaine), et je vais tenter de reprendre la gym direct en alternance. J'ai aussi mes 27h restantes de mondorf, donc je vais aller tester les cours de sport là bas...
Question : D'après ma kiné, mes bourrelets seraient plus de la peau que de la graisse (elle est gentille mais j'ai un doute...). vous auriez des suggestion de crème, ou autre, pour résorber ces surplus de peau, sans passer par le bistouri (pour l'instant du moins, c'est évident que j'ai encore beaucoup devant moi avant d'y arriver) ?
Bonne semaine à toutes !
(1) commentaires
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emiliearchi76 publié le 29/09/2014 à 14:40ok super tout ça...tu as raison de changer de programme en fait le secret c'est de varier les exercices et les outils car sinon le corps s'habitue et deviens fainéant...pour ton ventre je te conseillerai de faire des activités cardio assez intensives, genre cardio training, HIIt c'est dur mais ça déloge la graisse en profondeur et pas besoin d'en faire des heures pour voir le résultat..après bien sur abdos, pareil là faut varier les exercices, crunchs, haut du ventre, abs du ventre, oblique....et puis la crème somatoline marche bien mais ça reste assez cher...pas de crème miracle malheureusement ....bon courage la miss
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