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Blog de mamarie669
aide blog-
S6/48 : raffermir son ventre, et surtout sa détermination !!! publié le 25/08/2014 à 13:50
Salut les filles !
Semaine bof bof, rien de bien productif comme je le craignais, ma volonté a été moins forte que le temps pourri dehors, pas fait de sport, etc etc...
DONC on se reprend, et bien !
Deja, je vais effectivement arreter de prendre la pesée du lundi comme pesée repère, vu que c'est le mercredi que je suis la plus légère dans la semaine.
Ensuite, je vais me lancer dans le Défi Santé d'Emiliearchi76, mon esprit de compétition (meme vis à vis de moi meme) devrait me pousser à apprécier le systeme de points.
Pour continuer, je vais rattraper le retard que je viens de prendre en EA sport active, me remettre au crémage (pas mis de creme une seule fois ces 10 derniers jours) et faire attention à ce que je bois.
Enfin, je vais essayer de me coucher fière de moi tous les soirs, et avec la conscience tranquille, et non comme une grosse glandeuse flemmarde qui n'aura pas bougé de son canap de la journée...
Ca fait beaucoup à garder à l'esprit tout ca. Souhaitez-moi bonne chance...
M
(2) commentaires
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bisous
le bonus calories sport c'est 30pts au dela de 250 calories dépenser sur la journée et pour les calories c 100 calories depensé = 100 pts....voila j'espère que cela va t'aider à te motiver pour le sport et le crémage pour moi ça marche car cette semaine crémage 5jour/7 !!!! biz et bonne semaine !!! ha oui il y a aussi des petits défis perso à se lancer à soi-même chaque jour = 100 pts et un gros sur la semaine = 200 pts !!! voila biz biz !!!