Coucou les filles...

bon, la semaine n'a pas été aussi efficace qu'elle n'aurait pu. A mon avis, je n'ai pas assez bu, et j'ai beaucoup trop craqué au moment des gouters. Mangeant seule à midi, j'ai du mal à faire un vrai repas, et du coup je me lache à 16h, et mes fringales de chocolat m'ont mise dans la mouise.

J'ai repris le poids perdu la semaine derniere, mais je pense que mon ventre se vide legerement (moins de graisse peut etre ?) - ma peau est légèrement plus "flasque" qu'il y a deux semaines. Pour preuve, la photo ci dessus (il y a 15 jours et ce matin), qui m'écoeure, il faut bien dire ce qui est, mais il faut bien partir de tres bas pour faire une belle remontée, non ? c'est le genre de point de départ qui mettra en relief ma belle progression et ma superbe silhouette de dans 40 semaines... Non ?

point positif : j'ai reussi à faire 4 fois une demie heure de yoga la semaine derniere, plus 3/4h de marche avec loulou en porte bébé et louloutte en poussette. j'ai retrouvé mon EA sport active 2, et je commence la kiné demain, donc meme si je n'ai pas fait toute la marche que je voulais, je vais m'y remettre cette semaine.

D'autant plus que mes parents viennent chercher ma grande cet apres midi et qu'ils la garderont 4 jours - ca devrait me permettre d'avoir plus de temps à moi !

Revision des objectifs :

Programme du mois d'Aout :

* perdre 2 kilos environ (à 500 grammes par semaine, peut etre y arriverai-je ?) - 3 kilos plutot vu la situation actuelle, et faut vraiment que je sois plus appliquée dans mes efforts !!!

* noter une (au minimum) activité sportive par jour dans mon calendrier - que ce soit du stretching, yoga, marche, abdos avec la kiné, peu importe, mais tous les jours je me bouge !!!

* ajouter au minimum 10h de sport au compteur des craZy Girls - si j'arrive à une moyenne d'une demie heure par jour, ca devrait etre faisable !

* me remettre au sport le matin au réveil - allez, hop, pas de question, pas d'hésitation, non mais - Et au pas de charge !!!

Le reste est toujours d'actualité, mais on est le 4 et je n'ai pour l'instant fait que 34mn de wii ce mois ci... Va falloir rentabiliser la petite semaine ou la grande ne sera pas là !

Allez je file préparer son sac, tant que le petit frère ne réclame pas...

Bonne semaine à toutes !