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Blog de mamarie669
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Calculs alambiqués (intro) publié le 18/04/2013 à 18:07
Petit calcul rapide pour le fun : depuis 14 jours que je me suis reprise en main, j'ai
* fait 18h15 de sport, approximativement, soit une moyenne d'1h20 par jour.
* Dépensé 5171 calories (approximativement) de plus que d'habitude, soit 370 calories dépensées par jour.
Selon mon age et mon poids, mon métabolisme de base est de 1471 calories par jour.
Pour une femme sédentaire (grosse flemmarde que j'ai été cette année), il faut multiplier cela par 1.37, ce qui me fait un besoin énergétique par jour de 2015 calories.
Si on rajoute le sport que je viens de compter, j'ai dépensé en moyenne 2385 calories par jour ces derniers jours.
Va falloir que je compte les calories que j'ai mangé, mais à vue de nez, je devrais théoriquement être en déficit...
Tanita, faut qu'on parle.
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