DOOOONNNC :

objectif : 60.0 pour Noel (le 25 décembre, pour ceux qui ont du mal)

temps pour atteindre l'objectif : 19 jours (pour celles qui n'aiment pas les maths)

kilos à perdre : faudrait que je monte pour de bon sur la balance, et là j'ai paaas envie. Donc on va dire 2kilos. Normalement, c'est moins.

on va manger quoi : J'ai racheté des milkshake protéinés au chocolat de chez gerlinéa, en guise de petit dej avec un jus d'orange pressé ca sera bien, pour démarrer la journée. Une soupe le midi avec un fruit et un laitage, et le soir, ca sera au boulot avant de repartir cette semaine, et la semaine prochaine ca sera raisonnable en fonction de ce que cher et tendre fera...

on ne va PAS manger quoi : des McDo, des KFC, des extra-fajitas, des chocolats de noel à ne plus savoir ou donner du foie, des biscuits et cookies (que j'ai promis de préparer à mes collègues...)

on va faire quoi : un heure de vélo elliptique le samedi, une le dimanche, et deux ou trois fois 40mn pendant la semaine, le matin au réveil ET JE NE VEUX RIEN ENTENDRE !!!!! aujourd'hui on va ranger l'appart, parce que c'est un peu le souk quand meme, hein ? on va commencer à faire des bijoux en fimo pour la niece et la belle deuche, et si on arrive à faire tout ca on sera contente ! le reste de la semaine, on va marcher tous les midis, et on dépensera des calories dès qu'on pourra (NB : retrouver son podometre)

on ne va PAS faire quoi : grignoter toute la journée, voire descendre dans la piece maudite au boulot ou il y a un distributeur de bombes caloriques, s'écrouler sur le canapé en rentrant du boulot, perdre espoir, oublier de finir sa bouteille d'eau, laisser trainer le bordel derriere soi, stresser parce que j'ai pas de nouvelles pour mon taf / future maison / futur hypothétique mariage, se peser tous les jours, voire plusieurs fois par jour...

on va être : déterminée, consciencieuse, réguliere, motivée, persistante, méthodique

on ne va pas être : découragée, paresseuse, désorganisée, hystérique, désagréable...