En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
yaaaawn... tiens, ça y est, je me réveille enfin...
publié le 02/10/2009 à 09:53 |
Bonjour les filles !
oui alors euuuuuuh been, j'ai un peu fait la flemmarde, on peut le dire...
Bon, désolée de pas avoir donné de nouvelles, hein...
J'étais là, je regardais vos blogs à toutes, j'ai vu la vague d'optimisme et d'amour-propre (dans le bon sens du terme) passer sur aujourd'hui, mais j'étais en mode spectatrice... y'a des périodes comme ca, ou on laisse faire...
Bon, pour les petites nouvelles, depuis plus de 20jours maintenant, j'ai...
* pas perdu beaucoup, mais je suis plus ou moins stabilisée vers le 63.0 et moins, ce qui est une bonne chose (sauf pendant ma mauvaise période, ou j'avais repiqué vers 64, j'ai failli en étrangler Tanita (ce qui est très compliqué à faire) mais j'ai réussi à rester zen)
* passé une semaine de vacances à la maison, donc 11 jours sans boulot, ca a fait du bieeeen :
premier week-end, chez mes parents pour mon anniv. Samedi matin j'ai commencé par le médecin pour un traitement prescris par mon cardiologue. Super enthousiaste, il m'a fallu attendre deux heures et demie pour me faire prescrire un médicament que je ne veux pas prendre et qui en plus de ca va me faire baisser ma tension... supeeeer... Heureusement, le reste de l'après midi, c'était détente en famille... (enfin détente... décharger 3 stères de bois à ranger sous l'auvent pour l'hiver, c'est pas super relaxant, mais ca défoule) Dimanche j'ai eu quelques cadeaux pour mon anniv : le parfum fragile (JPG) de la part de ma mère, un bouquin et un dvd intello/chiants de la part de ma soeur et de son copain (depuis qu'ils sont ensemble, "nous n'avons plus les même valeurs") et un appareil à gazeifier de l'eau plate de la part de mon frere (euhhhh ? ah bon ?) pour apparemment tenter des expériences (café gazeux, soupe à bulles, autrse conneries du genre...) - je précise, mon frère a... devinez ? ben non, pas 12ans et demie, mais bien 32.
Le reste de la semaine, dans mon chez moi avec mon chéribibi, a été calme/sportif : j'ai fait 1h de vélo au saut du lit lundi, mardi, mercredi et vendredi (trop mal au ventre jeudi), mercredi on a fait un apres midi moto/repérage de là ou on veut habiter plus tard (déménagement envisagé pour la fin de l'hiver), jeudi un apres midi à Luxembourg avec quelques courses, vendredi mes parents sont venus nous faire un petit coucou - je leur ai fait des madeleines maison (dont je suis très fière), et le soir petit diner entre amis... a la base j'étais invitée avec un ancien collègue, chez une ex-collègue commune, mais comme les 24 fois précédentes elle nous a posé un lapin alors j'ai décidé que ca se ferai chez moi... fajitas et fondue au chocolat. Comment ca, je craque ? meuuuuh non !
Samedi, j'avais envie de balader, alors on a fait quelques repérages sur le nez, mis un pique-nique dans le sac à dos, et zouuu, petite balade de 11km, de 13h à 17h ! on a retrouvé un ami en ville qui est venu manger à la maison (pates et madeleines, oui encore, oui je saiiis). Dimanche, on a grassement glandé à la maison, c'est chouette aussi...
Résultat, Lundi, je suis retournée au taf toute reposée, et j'ai repris le train train... (c'est le cas de le dire...)
C'était chouette de pouvoir se réveiller à l'heure que je voulais, de faire une heure de vélo, et d'avoir encore toute la journée rien qu'à soi. Ici, enfin, pendant le boulot je veux dire, c'est un peu l'inverse... levée tot, partie de la maison pendant 12h, je reviens tellement nase que je me couche vers 21h... donc résultat, je ne fais RIEN de la semaine a part bosser... vivement que j'habite plus près... c'est bete, hein, mais j'ai envie d'avoir le temps/l'énergie pour faire plus de vélo elliptique, et pour cuisiner, me reposer, profiter de mon chéri... bah, je ferai tout ca ce week-end (si il fait beau, balade de 13.8km !!! banzai !)
niveau poids, ce matin j'étais à 62.7 - apres une paire de semaines de stabilisation à 63, j'espere que je vais décrocher un peu... j'ai l'impression que c'est ca : 2 ou 3 semaines à un poids, sans mouvement, et pouf, moins 700g, re-2 semaines de pas bouger, et repouf... Bon, en attendant, je continue (d'essayer) de manger équilibré et... bon, ok, j'ai pas été marcher une seule fois cette semaine... trop la flemme ! Mais je vais m'y remettre, promis. mon petit objectif, si je me rapelle bien, était d'être en dessous de 63 pour mon anniv - ca c'est fait.
Objectif suivant ? Mmmmh... voir le chiffre 61 pour halloween ? ca me parait jouable... Défi lancé !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |