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Menu d'hier et d'aujourd'hui
publié le 19/11/2009 à 20:36 |
Menu d'hier :
petit dej : 2 tranches de pain complet + 2 mandarines + 1 café
dej : un peu de betteraves et de tomates + julienne de légumes + 1 tranches de roti de veau + yaourt nature 0%
snack : 1 pomme
diner : plat de mon homme + riz complet + yaourt activia vanille
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain complet + 1 mandarine + 1 café |
| Déjeuner : | 6 makis + 6 sushis (ouais on aime le japonais à mon boulot) |
| Goûter ou snack : | 2 tranches de pain complet avec 4 carrés de chocolat + 1 yaourt activia vanille |
| Dîner : | 1 tomate + 1 tranche de jambon + 1 pomme |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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