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Bonjour !
Blog de malone
aide blog-
bonsoir publié le 02/01/2014 à 21:03
promenade de santé pendant 2h: et balade cette après midi
matin:2 tr pain seigle,st hubert,yaourt
midi: 1tr jambon,1 tr steack haché, légumes, 20g de pain pomme
banane
soir: soupe, salade de soja,,jambon,20g pain, st moret, orange
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite une bonne soirée ,
bisous
*mimi 16*.
Je peux te dire que notre balade a été aussi de santé ! Balade à Ploumanac'h, trestraou pour regarder la mer se déchaîner, il y avait du monde. Nous sommes rentrés à la nuit. Les joues me brûlent encore, ciel que c'était beau. Sur ton île aussi cela devait l'être, tiens on ira lui faire un petit coucou pour toi et Jean.
Le vent était si fort que j'ai failli tomber de la terrasse. J'ai eu peur !
Gros bisous,
merci d'avoir pensé à ma fête
à ce soir
passe un bon vendredi
bizzzz