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Bonjour !
Blog de malone
aide blog-
bonsoir publié le 19/11/2013 à 20:26
longue promenade ce matin sous la pluie et cet après midi courses pour une personne agée
matin: 2t pain complet, 2 biscottes, st hubert, yaourt
midi:cote de porc pomme de terre, brocoli salade d'endive,vinaigrette, pomme
collation: 1 tarte aux pommes( pas bien)
fromage blanc
soir: soupe, endive au jabon pomme cuite
soit 1780 calories c'est trop c'est la collation qui a fait le dégats
(8) commentaires
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*mimi 16*
Sois prudente !
Bisous,
oui il faut absolument faire ceci
sinon tu vas reprendre
tu sais comme moi qu'il n'y a pas que les calories
il faut apprendre à gérer
tes glucides
proteines
et lipides
bisous ma belle
la tarte monte monte
excuse moi mais pas eu le temps de regarder ton dossier
bisous ma belle
merci de m'avoir souhaité mon anniversaire
mille bisous
Oui il doit bien faire froid, certaines de nos amies ont des températures qui frisent le zéro ! Il neige en France ...
Je vois 6° à Trégastel et chez toi ?
C'est bien de marcher mais fais attention quand il pleut car il ne faudrait pas attraper un rhume.
Bisous,
bisous du soir
*mimi 16*