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Blog de malo49
aide blog-
Motivation publié le 15/03/2016 à 16:39
Bonjour, Je ne sais pas si quelqu'un lira mon blog mais je vais essayer d'y noter tout ce que j ai sur le coeur, les bonnes et les mauvaises choses. Il faut que je me libère et que j'arrive à ne plus grignoter. je vais essayer de mettre à chaque repas le niveau de faim (entre 1 et 4) lundi 14 mars 2016 matin : céréales + citron pressé (3) midi : salade verte + jambon + 1 pomme (3) am : grignotage à fond :( une vrai cata (2) soir : spaghetti + chorizo + crème (pas diététique) (0) En ce moment, je suis très mal dans ma tête et dans ma peau. Voila 1 an et demi j ai réussi avec une super motivation à perdre 15 kg et depuis quelques mois je commence à faire n importe quoi. Je pense avoir tout repris, je n'ose même pas monter sur la balance. Je sais que ça me porte sur le caractère, je suis agressive et plus de patience. Pourtant j ai un mari en or et qui fait tout pour moi.
Mardi 15 mars 2016
matin : pains grillés beurre + confiture + café (ça commence pas bien) (3)
midi : chili fait par ma maman (pas trop diététique) (1)
am :
soir :
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