Je me dis qu'aujourd hui je commence le régime.

Mais je ne suis pas sure d y arriver, je n ai aucune volonté. La journée tout va bien vu que je travaille mais dès que je rentre chez moi c est la cata

j aimerai tellement avoir un soutien, quelqu un à qui parler de mes soucis

Bonjour,

Aujourd'hui  c'est mon anniversaire 40 ans. Ca me fait drôle.

Je n ai pas pris de pt déjeuner j ai fait un gateau au chocolat pour mes collègues.

je pense enfin espère faire régime à partir de lundi.

J espère sincèrement trouver du soutien sur le site.

J aimerai tellement profiter de la vie et ne plus m enfermer.

Bonne journée

Bonjour, Je ne sais pas si quelqu'un lira mon blog mais je vais essayer d'y noter tout ce que j ai sur le coeur, les bonnes et les mauvaises choses. Il faut que je me libère et que j'arrive à ne plus grignoter. je vais essayer de mettre à chaque repas le niveau de faim (entre 1 et 4) lundi 14 mars 2016 matin : céréales + citron pressé (3) midi : salade verte + jambon + 1 pomme (3) am : grignotage à fond :( une vrai cata (2) soir : spaghetti + chorizo + crème (pas diététique) (0) En ce moment, je suis très mal dans ma tête et dans ma peau. Voila 1 an et demi j ai réussi avec une super motivation à perdre 15 kg et depuis quelques mois je commence à faire n importe quoi. Je pense avoir tout repris, je n'ose même pas monter sur la balance. Je sais que ça me porte sur le caractère, je suis agressive et plus de patience. Pourtant j ai un mari en or et qui fait tout pour moi.

Mardi 15 mars 2016

matin : pains grillés beurre + confiture + café (ça commence pas bien) (3)

midi : chili fait par ma maman (pas trop diététique) (1)

am :

soir :