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Bonjour !
Blog de malili4
aide blog-
j'y suis encore dans 6 mois!!!!!! publié le 02/05/2010 à 08:28
CATASTROPHIQUE!!! a ce ryttme (-200g) il me
faudra 6 mois pour
dégager mes 6 kg!!!!!! impossible de supporter ce
"boudinnage" pendant
longtemps!!!
je suis tentée d'esayer DUKAN dès demain avec
tout ce que j'entent et
les conseils de chandini!!! j'ai besoin de savoir la
liste des aliments et
surtout si après on ne reprend pas!!
(8) commentaires
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Tu vas voir...ça va décoller.....
reste motivée
Moi je continues mon programme...heureusement j'ai commencé semaine dernière....et me suis abonnée pour 6 mois !
courage
biz
je vois que t'as eu d'autres conseils
alors dudu ou JMC??? en tout cas , bon courage, c sûr si on se rlache qq soit la méthode, on reprends, c la lutte à vie!!! le livre coute 6E et dedans t'as la liste des 100 PP+28PL
moi je yoyote, mon pb étant tjs le stress qui me pousse vers le sucre alors qu'il n'en faut absolument pas, mm pas 1 carré de choco!
Et puis pour t'en sortir avec la marmaille, moi je fais le menu familial normal, et pour moi juste poisson ou viande , généralm, com je t'ai dit par email!
bizz, demain c la rentrée, alors fo que jaille me coucher si je veux être d'attaque, en plus on a plus q1voiture...c galère...@+ on se phone!!
et oui faciles à reprendre mais pas toujours à reperdre !
Mon conseil :
Essaie plutot de faire chose d'équilibré...qui sera plus long mais plus efficace...
DUKAN est super efficace, je l'ai fait à une époque mais c'est effectivement un regime qui ne permet pas d'écarts...
Achète le livre dont te parle Babsi...je l'ai lu et il donne envie de le faire....
De toute façon quel que soit ton reime...dis toi qu'on le fait à vie......
dès qu'on relache on reprends
Bon courage à toi...tiens nous au courant de ta décision
biz
Suite à ton message sur le forum, je me permets de te mettre ce petit com au sujet de Dukan.
Pour Dukan, le mieux c'est de se procurer la bible !
" Je ne sais pas maigrir " aux éditions de poche.
Rien de mieux que de lire ce livre, c'est un conseil !
Le prix est loin d'être excessif... Par contre, n'oublie pas ce régime est génial car tu perds viiiite mais il est aussi trés redoutable car la moindre infraction et hop tu le payes cher, trés cher ! Il faut bcp de patience pour ce programme car c'est un régime qui comporte 4phases. Il se compose essentiellement de proteines naturelles no limit et de légumes (selon une liste) à intégrer selon la phase. C'est sûr, la phase d'attaque, qui est la 1ére phase est encourageante car la perte de poids est impressionnante seulement, il faut continuer.... Alors si le régime Dukan est respecté dans toute sa splendeur, lol, résultats tu auras !
Efficace, peu coûteux, bcp de recettes ! Un ti peu long mais pas mal !A toi de voir !
Bon courage à toiiiiii !
ps. Tout t'expliquer serait un peu long, mais en gros tu supprimes les féculents et tous les sucres !