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Blog de makoto
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Je respecte mes appétits spécifiques publié le 13/03/2009 à 09:54
Tout d'abord, que sont les appétits spécifiques ?
Au cour de notre vie, nous allons manger diffrents aliments. A chaque aliment ingéré, notre duo estomac-cerveau va dresser une carte d'identité de l'aliment qui sera concervée.
Cette carte d'identité sera composée de tout ce qui set spécifique à l'aliment : les nutriments qui le composent, sa teneur calorique et si il a été dangeureux ou non pour notre santé.
La prochaine fois que le corps aura besoin d'un nutriment particulir, il vérifiera dans sa liste d'aliments connus lequel contient ces nutriments en quantitié suffisante par rapport à ses besoins immédiat et génèrement une envie qui, si elle est satisfaite, déclanchera toute une série de cascade hormonale de plaisir et de satisfaction.
C'est pour cela qu'il nous arrive de penser "Je me ferai bien une entrecote là !!!" ou "humm... J'ai envie d'un bon velouté poireau-pomme de terre !"
Il ne faut pas hésiter une minute et répondre à ces appétits spécifiques !
Hier soir, j'ai fini le travail à 19h et dans le RER, je me disais : "Je mangerai un chashu ramen" (c'est une soupe de nouille japonaise au porc) Alors, je suis descendueà Opéra (j'habite plutot coté Nation) pour aller dans mon restaurant de ramen préféré et j'ai mangé ma soupe jusqu'à satiété totale.
Si vous saviez le bien être que j'ai ressenti après ça ! Ca valait vraiment le coup de rentrer un peu plus tard
(7) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
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L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice