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Blog de makoto
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A 1 ou 2 Kg près publié le 13/03/2009 à 09:39
Selon Gérard Apfeldorfer (phychiatre et acolite de Zermati), le set point n'est pas précis à 100 gammes près mais à 1 ou 2 kg près.
Lorsque l'on me demande mon poids, j'annonce 54,5 kg. En réalité, mon poids fluctue sans cesse entre 53,5 et 55,5 kg et c'est parfaitement normal !
Lorsque je lis ou entends des filles se réjouir de 300 grammes perdus et être effondrées pour 100 grammes repris, cela me chagrine.
Notre corps ne fonctionne pas de manière linéaire. Il est sous influence hormonale permanante qui lui indique de faire des réserve d'eau ou de graisse (pour faire face au renouvellement cellulaire par exemple).
Ces évènements de la vie de notre corps ne sont pas sous notre contrôle alors il nous est impossible de les influencer. Doit-on se flagéler parce qu'à la veille des règles on gonfle en eau et gagne 1 à 3 kg selon les personnes ??
Certainement pas !
La perte de poids n'est pas linéaire avec une courbe constament descendante et être stable ne signiflie être immuable.
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