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Bonjour !
Blog de makoto
aide blog-
Le site des sportifs ! publié le 05/03/2009 à 10:00
Une amie d'un autre forum vient de me communiquer un super lien !
Sur ce site, on peut télécharger des séances d'entrainement au format MP3 en fonction de ses objectifs et la musique qui accompagne le cours est adaptée à vos goûts !
J'ai choisi un entrainement pour améliorer mon rythme sur une course d'1h sur fond de pop rock !!! Mortel !!
Je vais aussi télécharger les séances d'étirements... Ca ne me fera pas de mal
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