30MIN de vélo..

Je suis plutot fière de moi. J'ai fait par ailleurs 1h de sport et perdu 721 kcal.

Les petits plaisirs sont maintenant derrière nous et cela jusqu'à au moins Paques je dirai.

Donc j'ai repris 1.5kg que je sais que je vais perdre ce weekend.

A partir de lundi donc je pense être à nouveau à 112.5 et me donner comme 1er obj à être à 109.9 soit en dessous du 110 pour le 15 janvier j'en profiterai pour prendre mes mensurations d'ailleurs.

Obj du mois de janvier :

Perte de poids: -5 kilos minimum soit 107.5.

Sport: minimum 12h de sport soit chaque semaine 3h de sport découpé en 1h de vélo et 2h de wii.

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Bonjour à toutes.

Auj je me sens en pleine forme. Je n'ai pris que 700g hier donc je suis assez fière de moi.

Auj je serai à fond dans les légumes viandes peu grasse et fruits...Afin de calmer mon estomac.

SInon j'espère que vous avez toutes passé un bon reveillon.

Rien de spé sinon plein de jolis cadeaux je suis contente.

Reprise en main pour perdre avant le reveillon du jour de l'an qui sera une orgie mais le soir donc pire pour moi qui n'ai mal mangé que hier midi...

Bonne journée.

NOuvelle semaine et nouveaux espoirs.

Auj je me sens en forme pour continuer j'ai mal aux jambes vive la wii je ne bosse pas auj je vais en faire une heure c'est bien sympa quand mm...

Je me rends compte quand même que depuis l'été dernier j'ai perdu presque 8 kilos c'est cool encore pas mal de travail mais bon je suis là pour ça...

Bonne journée à tous...

Aujourd'ui c'est un dimanche quelques jours avant noel et bien que l'on doivent être joyeux à cette periode je ne me sens pas le coeur en joie je ne suis pas en grande forme...

Motivée pour le régime mais je me dis qu'il ya encore tellement de chemin à faire et c'est si long j'ai quand même encore 37 kilos à perdre pour me sentir bien et 53 pour être bien je dois perdre la moité de mon poids c'est tellement enorme on se demande comment on a fait pour arriver à ce stade..

Aujourd'hui je me sens fatiguée mais ça va dans l'ensemble.

Je continue mon régime et je suis plutot satisfaite car avec la wii je fais du sport tous els jours au moins 35min voir jusqu'à un peu plus d'une heure...