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Jour 5
publié le 19/07/2013 à 21:36 |
Bonne journée bien chaude encore avec une bonne promenade dans les bois ce soir histoire de rafraichir un peu
seul bémol : j ai perdu toutes mes femelles guppy :-(
du coup nettoyage complet de l aquarium en esperant qu il y ait pas une maladie et que les deux males résistent !
Bonne soirée
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Jus Multifruit, à base de concentré, Beurre allégé (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Steak haché 5% MG, cuit, Beignet de légumes, fait maison (aliment moyen), Brie |
| Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Raisin blanc, frais |
| Dîner : | Saumon fumé, Laitue, crue, Tomate cerise, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Salade de fruits frais |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 1165 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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