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Blog de maglisa

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  • LA PECHE - GYM DIRECT dimanche matin !!
    publié le 10/08/2008 à 09:26



    Ce matin, je tombe du lit à 7h40.;ma fille dort comme une marmotte, j'en profite..et je pense à la fameuse super émission de gym du matin..mais ça fait un bail que je l'ai plus suivie..c'était à 9h je crois ???

    J'allume le câble, chaine 38 - direct 8 - je regarde une émission bien-être santé..très intéréssante je découvre un nouvel aliment le AGAR AGAR...kez a ko ??

    Ben faut que j'en trouve, c'est une algue ( super dans mon régime groupe 0 il me faut des algues !! je vais finir palmée entre bouffer des algues, du poisson et me baigner à la plage presque tous les jours !! ) super absorbante de graisse et sucre et coupe faim !!

    Les japonaises l'utilise beaucoup, et ça peut même servir de gélatine pour faire des confitures naturelles, avec très peu de sucre.. Bref, lundi je vais faire mon marché bio car j'ai une liste d'aliments bizarres à trouver pour ce régime groupe sanguin ( j'ai droit qu'à du pain de blé germé ?? ) du beurre d'amande ( au lieu du beurre de lait ), du tofu, du miso, du lait de soja, des tisanes ayuvédiques, des figues,..

    Bref j'irai faire un tour à la Vie Claire, ils ont du choix..si vous connaissez des adresses sur Nice ? merci de m'en donner.

    Donc ce matin je trouve l'émission de GYM avec cette jolie blonde, j'ai oublié son prénom, elle est super..et j'attaque à 8h jusqu'à 9h : 15mn d'échauffement,

                         15mn de renforcement musculaire ( ce matin avec le manche à balai ),

                          15 mn d'abdos fessiers et

                          15mn de stretching ( ce que je préfère )...

    Ha là là on se sent tellement mieux..J'ai la super pêche !!

    Là on se prépare mon grand frère est venu pour le week on part dans 30mn à la plage.;puis à 13h repas chez mes parents ( je redoute.;je l'ai prévenue ma mère..la mama... légumes et viande )..

    Ménage en fin de journée..CAR CHERI ARRIVE DEMAIN..

    Il m'a gratté une semaine de vacances le..........

    Je suis quand même fâchée !!

    Vous aussi ça vous arrive de ruminer une contrariété et de vous gâcher même une journée qui s'annonce très belle??

    J'aimerai changer de ce côté là..car les tracasseries me courent dans la tête trop longtemps j'arrive difficilement à penser à autre chose..et je suis pas gaie..je m'aime pas comme ça !!

    ALLEZ VAMOS A LA PLAYA





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 6 noix au miel bio + 1 thé vert menthe + 1 activia ananas + 1 jus de mangue
    Déjeuner : crudités ( tomates concombre ) 1 tranche coppa ( aie ) + ratatouille + haricots verts + 1 mini bout de roquefort + 1 part tarte aux pommes ( aie ) + 1 tranche gâteau choco..!!
    Goûter ou snack : rien trop abusé !!
    Dîner : haricots verts + blanc de poulet à la vapeur
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • maglisa 
    publié le 11/08/2008 à 11:45
    ben j'en sais rien..je sens que ma 1ère semaine de vacances qui se termine m'a permis de bien récupérer déjà..et puis le voulais faire du sport, c'est beaucoup mieux le matin pour le corps et la bonne humeur de la journée, après j'ai fait 2 h de plage avec mon grand frère et repas de famille, un très bon dimanche oui.. je vais à la poste chercer mes bouquins sur min nouveau régime.;je ferais un commentaire sur mon blog..piscine cet aprèm faut garder le rythme !!! Biz et tiens moi au courant de ton choix de régime faut pas se laisser aller !! GO !!
  • Kallista 
    publié le 10/08/2008 à 20:58
    Et qu'est-ce que tu faisais debout si tôt un dimanche matin????????
    J'espère que tu as passé un bon dimanche.
    gros bisous.

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