Ce matin, je tombe du lit à 7h40.;ma fille dort comme une marmotte, j'en profite..et je pense à la fameuse super émission de gym du matin..mais ça fait un bail que je l'ai plus suivie..c'était à 9h je crois ???

J'allume le câble, chaine 38 - direct 8 - je regarde une émission bien-être santé..très intéréssante je découvre un nouvel aliment le AGAR AGAR...kez a ko ??

Ben faut que j'en trouve, c'est une algue ( super dans mon régime groupe 0 il me faut des algues !! je vais finir palmée entre bouffer des algues, du poisson et me baigner à la plage presque tous les jours !! ) super absorbante de graisse et sucre et coupe faim !!

Les japonaises l'utilise beaucoup, et ça peut même servir de gélatine pour faire des confitures naturelles, avec très peu de sucre.. Bref, lundi je vais faire mon marché bio car j'ai une liste d'aliments bizarres à trouver pour ce régime groupe sanguin ( j'ai droit qu'à du pain de blé germé ?? ) du beurre d'amande ( au lieu du beurre de lait ), du tofu, du miso, du lait de soja, des tisanes ayuvédiques, des figues,..

Bref j'irai faire un tour à la Vie Claire, ils ont du choix..si vous connaissez des adresses sur Nice ? merci de m'en donner.

Donc ce matin je trouve l'émission de GYM avec cette jolie blonde, j'ai oublié son prénom, elle est super..et j'attaque à 8h jusqu'à 9h : 15mn d'échauffement,

                     15mn de renforcement musculaire ( ce matin avec le manche à balai ),

                      15 mn d'abdos fessiers et

                      15mn de stretching ( ce que je préfère )...

Ha là là on se sent tellement mieux..J'ai la super pêche !!

Là on se prépare mon grand frère est venu pour le week on part dans 30mn à la plage.;puis à 13h repas chez mes parents ( je redoute.;je l'ai prévenue ma mère..la mama... légumes et viande )..

Ménage en fin de journée..CAR CHERI ARRIVE DEMAIN..

Il m'a gratté une semaine de vacances le..........

Je suis quand même fâchée !!

Vous aussi ça vous arrive de ruminer une contrariété et de vous gâcher même une journée qui s'annonce très belle??

J'aimerai changer de ce côté là..car les tracasseries me courent dans la tête trop longtemps j'arrive difficilement à penser à autre chose..et je suis pas gaie..je m'aime pas comme ça !!

ALLEZ VAMOS A LA PLAYA