4 ème jour des vacances...et j'ai une petite motivation pour faire le régime...

Pourquoi ??

Car j'attendai mon chéri depuis lundi et il tarde à venir..il es à Paris.

Mais attention..surtout ne pas combler le manque d'amour par la bouffe !!

MON GRAND SOUCIS CA !!

Donc aujourd"hui, aquabulding à la piscine 10h-11h comme promis !!

puis on prolonge la nage jusqu'à 13h..départ..ma fille a faim bien sûr !! on s'arrête au mac do.;aie !! je prends une salade parisienne jambon gouda, 1 wrap !! sorte de galète avec un grand nuggets dedans mais de la mayo !! un coca light...et je craque pour un sunday cérise crumble très bon.. Bon ça aurait pû être plus grave !!

Cette aprèm - sieste - ordi - farniente comme on dit chez nous ( on fait rien ) mais bon je suis du genre à faire quand même quelques chose quand je fais rien.. Ce soir séance adbos et altères en douceur et stretching..

J'arrive pas à me poser sur le CANAPE devant la télé DINGUE !!! pourtant je prends des cours avec mon chéri il maîtrise..

Donc il arrive demain sauf imprévu..et je dois aussi le mettre au régime, il es un peu comme moi..en plus goulu je dirais !! il veut qu'on se fasse des joggings très bien à DEUX c'est mieux..

Bon on a  un autre programme sportif mais je peux pas vous en parler..c'est très perso..HI HI !!! et là en deux bons taureau SENSUEL on assure côté sport..

On s'est rencontré le 14 sept 2007 à PARIS..et j'avais repris 6 kg à fin février 2008 avec lui et pourtant on vit pas ensemble I!!! BREF en avril je me remotive et en mai m'inscris sur le site pour me resaisir !! QUAND ON es love on oubli de prendre soin de son corps..lui aussi a fait le même constat..donc on se fait un programme à deux et ça sera plus facile je pense !!

J'ai envie de me faire un programme alimentaire un peu perso, ne riez pas mais j'ai le bouquin 4 GROUPES SANGUINS 4 REGIMES du Dr peter J D'adamo, et ben c'est surprenant dans les aliments qui me sont interdits c'est justement ceux que j'aime pas..je suis pas lait ni laitage, pas très céréales et ils sont interdits, j'adore les abats ( foie ) et poisson gras ( saumon ) et légumes verts qui me sont vivement conseillés et d'autres..

donc je vais essayé de faire un mix hyperproteïné et groupe sanguin

je suis O+, le groupe des origines cad le plus ancien ( que l'on trouve surtout chez les africains...que j'adore hi hi !! c'est une drôle de coincidence encore !! ). Donc il me faut une alimentation basique je dirais : légumes fruits viande maigre - pas de sucres ni lent ou rapide ( enfin peu )

je vous présenterai mon programme bientôt j'y travaille

et mon chéri aussi !!!

BIZ à toutes