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Blog de maglisa

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  • Ma recette de moutardette ou citronette !!
    publié le 13/08/2008 à 21:25



    Et oui dans le régime groupe sanguin O le vinaigre est à éviter..et seule l'huile d'olive ou de graines de lin ( connais pas ?? ) sont bénéfiques.

    Alors l'été on fait toutes une orgie de salade et la vinaigrette va de paire !!

    Donc on fait travailler ses meninges et on invente.la cuisine c'est ça aussi beaucoup d'imagination, des bons produits et un coup de bol !!

    J'ai donc créé la moutardette et la citronette où le vinaigre sera remplacé par la moutarde et le citron autorisés dans mon alimentation.

    MA RECETTE DE MOUTARDETTE

    1 cuill à soupe de moutarde au choix des goûts

    4 cuill à soup d'huile d'olive extra vierge ( moi j'ai celle de mon papa top du top )

    1/2 cuill à café de sel de mer marin , de guérande

    PAS DE POIVRE SI POSSIBLE aussi à éviter

    mettre des baies rouges ou piment à la place

    2 échalottes écrasées

     

    MA RECETTE DE CITRONETTE ( ça ressemble à la sauce chien des Antilles )

    1 citron jaune ou vert ( encore plus fort en goût )

    4 cuill à soupe d'huile d'olive

    1/2 cuill café de sel de guérande

    1 ou 2 gousses d'ail selon le goût 

    mettre des baies rouges ou piment

     

    DONC ON RESUME

    TROIS CATEGORIES dans chaque groupes d'aliments

    BENEFIQUES : ces aliments agissent comme un médicament

    NEUTRES : ces aliments agissent comme des aliments

    A EVITER : ces aliments agissent comme un poison

     

    CATEGORIE HUILES ET CORPS GRAS

    BENEFIQUES : huile d'olives, huile graine de lin ( riche en omega 3 ) quantité 4 à 8 cuill à soupe par semaine ( rationné un peu si on souhaite une perte de poids ) BUT  diminuer le mauvais cholestérol souvent fréquent chez ce groupe

    NEUTRES : huile d'amande douce ( je croyais que c'était que pour la peau douce !! ), huile de noix, huile de peipin de cassis, huile de sésame, huile de foie de morue ( beurk ) huile de bourrache et huile de calza BUT aucuns particuliers il n'y a pas d'apport dans ces huiles là pour notre corps

    A EVITER : huile d'arachide, de carthame, de coco, de germe de blé, de graines de coton, de maîs, d'onagre, de ricin, de soja, de tournesol BUT, ces huiles encrassent le corps et ne facilitent pas l'élimination des déchets

    CATEGORIE CONDIMENTS ET EPICES

    BENEFIQUES : caroubes, curcuma, curry, dulse ( algues rouges) laminaire ( cad algues ), persil, piment de cayenne, raifort( radis noir ).

    NEUTRES : j'ai pas mis la liste trop longue, mais en gros ail, oignon, miel, piment, basilic, cannelle, moutarde, mison, poivre en grains, sel de mer, thym, vinaigre de cidre, menthe, laurier, estragon, sauce de soja, chocolat ( chouette !! ), ciboulette, confiture de fruits, sucre blanc et roux...bref tous ce qui es pas bénéfiques ou à éviter...

    A EVITER : aspartame, câpres dextose, fécule de maïs, fructose, guarana, ketchup, macis, mayaonnaise, noix de muscade, maltodextrine, genièvre, gomme arabique, gomme de guar, sirop de maïs, vinaigre ( presque tous sauf de cidre ), poivre moulu ( tous ), sauce worcestershire.
     


    (6) commentaires



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  • maglisa 
    publié le 14/08/2008 à 17:17
    bonjour et merci de votre réponse, mais je n'ai plus retrouvé sur quel forum c'était ? je suis pas encore à l'aise avec le site et je ne sais pas où chercher votre réponse ??
  • madamemj 
    publié le 14/08/2008 à 11:19
    je t'ai mis la recette des yaourts aux soja sur le forum
  • maglisa 
    publié le 14/08/2008 à 00:10
    je crois qu'il faut avant tout trouver son propre régime en essayant et mélangeant même plusieurs..moi je me retrouve très bien dans celui là depuis que j'ai commencé tout doucement depuis juin, mais là que je fais à 100% depuis mi juillet.;et ça chutte bien..car pour mon cas les aliments interdits sont vraiment pas mes préférés alors que ceux bénéfiques oui.;donc j'y vais à fond.;par contre j'ai du mal sur les quantités car rien n'es bien précis dans le bouquin j'en parlerai à mon toubib...ps : j'ai essayé la corde...PFFFFF je me suis emmelé les pieds..enroulé la corde au cou, c'est super dangereux !!! mais je continu..
    biz et bravo tu y es toi prête pour les vacances !!
  • Figolu 
    publié le 13/08/2008 à 23:47
    J'en ai entendu parler de ces régimes des groupes sanguins! J'suis du groupe A et tout ce que je mange d'habitude ou que j'aime , ben c'est interdit... J'essaierais un jour peut etre mais bon. T'as du courage pi ça se voit que t'es motivé. Je sais pas si ta pesée hebdomadaire est le samedi mais j'ai hate de voir tes résultats. Bisous
  • maglisa 
    publié le 13/08/2008 à 21:49
    Ben vais le dévoiler au fil de mon blog..je l'ai découvert par hasard dans un bouquin qu'on m'a prêté ( voir mon blog ) et je le lis à fond depuis et je le trouve très logique..j'aime trouver une certaine logique en toute chose..
    jai acheté le bouquin spécial groupe O encore plus détaillé .donc selon ton groupe sanguin cad tes origines ethniques, tu dois manger certains aliments et pas d'autres tout simplement..
  • AneLorDabo 
    publié le 13/08/2008 à 21:30
    coucou et bien dis moi je ne connaissais pas ce régime du groupe 0 , c'est quoi exactement?

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