Voilà c'est samedi et je commence à me motiver pour le régime Goupe sanguin..je sais c'est pas un bon jour pour commencer mais bon on trouve toujours une excuse sinon..

Donc j'attends aujourd'hui au courrrier mon 2ème bouquin du Dr Peter J. D'adamo, naturopathe, détaillant spécialement le régime du groupe O le mien.

Par contre je sais pas si le rhésus à une influence +ou - ???

Sa théorie :

Les mêmes aliments ne sont pas bénéfiques à tous les groupes, chaque groupe est prédisposé à certaines maladies plutôt que d'autres, on peut y pallier par une bonne diététique.

Quant au stress, s'il est mal géré, et il se gère différement selon le groupe, il augmente la prise de poids et les maladies.

BOn il y a rien d'anormal, ni de révolutionnaire dans sa théorie non ?? !!

Les différents types de groupes et régimes :

Groupe O - c'est MOI : le chasseur, mangeur de viande, celui des Origines, répandu en Afrique et bassin méditéranéen.

- tube digestif robuste, système immunitaire hyperactif, intolérant aux changements nutritionnels ou environnementaux, contrôle son stress par une activité physique intense,  a besoin d'optimiser ( dépenser ) son métabolisme pour rester mince.

Groupe A : le cultivateur, récolte se qu'il sème, c'est le premier végétarien, répandu en Asie et Moyen orient.

- tube digestif sensible, système immunitaire tolérant, s'adapte aux changements nutritionnels et environnementaux sédentaires, contrôle son stress par des activités calmantes, a besoin d'une alimentation végétarienne pour rester mince.

Groupe B : le nomade ou le Barbare, apparu dans l'Himalaya, l'Inde, la Caucase

- régime équilibré, système immunitaire vigoureux, très fléxible sur le plan diététique, mangeur de laitage, contrôle idéalement son stress par des activités créatrices, a besoin d'un bon équilibre entre ses activités physiques et intellectuelles pour rester mince.

Groupe AB : l'énigme, le plus récent et rare 2% de la population, apparu à la suite de mélange entre groupes éthniques, très complexe.

- régime mélange de A et B, s'adapte à tous les changements environnementaux et diététiques évolutives, tube gigestif sensible, système immunitaire tolérant à l'excès, contrôle son stress par la spiritualité et l'énergie créatrice, encore un mystère de l'évolution de l'espèce !!