BOULOT : Depuis hier j'ai repris le chemin du boulot mais contente car j'ai un super job, des super collègues alors ça passe bien.. baie de Niceplage de Nice vieux Nice

Ce qui me donne le moral aussi c'est ce beau soleil qui ne nous a pas quitté tout le mois d'août et se prolonge généralement en septembre qui est mon mois préféré après mai..Mon joli mois de mai tout fleuri où je suis née..

DANSE : Ce soir répétition avec les filles de la troupe pour nos gala du 3 et 10 octobre avec à la fin baignade dans la piscine dune d'elles et grillades party..Bref ça sent encore les vacances chez nous et c'est ce que j'aime dans ma région..vivre dehors plus longtemps grâce au climat c'est ça les vacances !! Même au bureau on a les tables en bois, le barbecue à gaz et on mange dehors je vous promet..je suis à job island paradise !!

LIFE : Enfin faut profiter des bonnnes choses dans la vie..c'est ce que le destin m'a appris..prendre chaque jour comme un cadeau..quand j'entend de plus en plus de gens malade..le papa d'une amie de Lisa a un cancer et c'est des gens formidables qui m'on gardé Lisa quand j'allais tous les week-end à l'hôpital voir mon père..alors ce week-end je vais amener la petite avec ma fille dans un parc AQUASPLASH près d'Antibes, jeux d'eau, piscines géantes, manèges aquatique..Bref on va se faire un reste de journée vacances d'été toutes les 3...C'est dur pour les enfants je trouve ça si injuste..enfin on reste optimiste il est en soin et supporte la chimio...

DONC CARPE DIEM les filles et c'est pas quelques kilos qui nous rendent malade non ?? on a la pêche le moral et la forme alors continuons à rééquilibrer nos menus et SPORT SPORT!!!

SUITE :

REGIME : Je reprend mon article que j'ai pas pû finir car une copine est venu me kidnappée à 13h pour manger au resto avec elle..ben j'ai été très sage 1 perrier..une salade nordique..saumon oeuf dur tomates mesclun..juste un peu de vinaigre poivre et une larme d'huile j'essaie de supprimer les huiles de mon alimentation et ça marche !!

Côté poids après vacances..red période et disney folie..je me pèse ce matin - 300 gr sans trop de sport hélas pas le temps mais là je reprend la danse 4 h/semaine, la gym au bureau avec notre salle fitness attitude !! et le dimanche matin on va faire du vélo avec 2 de mes élèves de danse..cool à plusieurs c'est mieux..mais j'ai pas de vélo ?? bon samedi un tour à décathlon !! en plus j'amène Lisa avec moi ça sera sympa...

Je continu mon programme là de mon docteur accupuncteur en tout cas moins d'envie de sucré cé clair zéro sucre..c'est comme une croisière DUKAN..je le vois le 9/09 on fait le point, je lui parle de mon envie de faire DUKAN et j'attaque le 10/10 une phase d'attaque PROTEINE PURE ( PP) de 10 jours..jusqu'au 20/09..après croisière je sais pas encore combien de temps selon les kilos perdu je dois calculer je crois ?? et comme je monte à Paris voir doudou le 25 je serais en phase CROISIERE ça sera plus facile à gérer à l'extérieur..mais j'ai pas fini de lire le bouquin "je sais pas maigrir"..

Car en fait c'est ça !! on ne sait pas maigrir et on essaye tout jusqu'à trouver le sien de régime..je sens qu'avec les proteines je vais arriver à mon objectif encore 6 ou 7 kilos à perdre..mais surtout stabiliser toute la vie !!! et le principe de jouer avec des phases selon le cycle aussi de la femme me convient car moi je sens que je gonfle avant les règles j'ai des fringales terribles..bref nos hormones nous jouent des tour aussi..

Enfin après 1 an et demi sur le site, un régime groupe sanguin dans lequel je garde certains principes et une perte de 4 kg, un régime chrono qui est trop riche pour moi au final ( trop de gras ) avec perte puis reprise et enfin proteiné avec - 4 kg aussi je pense m'orienter vers les proteines définitivement..je vais mettre en pratique DUKAN le 10/09 et on verra bien...

Et j'attend le livre de recettes proteinées de MISS SOUBA t'as du boulot ma poule !!

BISOUS A TOUTES ET BONNE RENTREE