AMAR GAMAL - danseuse orientale d'origine cubaine - une des plus belle à mon goût et ses mensurations sont de rêves !

Les mensurations

Ma morphologie selon chronobigbang a changée...

j'ai refais une demande vendredi 6/03 et j'avais ma réponse ce soir...quelle efficacité cloclo

donc je suis passée de MAYA..à MONASTIQUE une vraie none quoi ben c'est pas faut vu ma vie sentimentale !! pfff ( ma dernière demande de morpho datait de août 2008 où j'ai débuté la chrono j'ai perdu  6.5 kg à ce jour )

Au 17/01/2009  au 10/02/2009               au 6/03/09

Mollet      36                      37                    34

Bras        32                      31                     27

Cuisses 55                        53                    49

Hanches  105                  102                   100

Taille       84                     82                    81

Poitrine    97                     95                    95

MA TAILLE 167 cm            pas grandie et non !!

Mon poids    70 kg                 67.5 kg           66.8 KG

Je rajoute plus de mesures que le prévoit le suivi de la chrono mais j'ai gardé ces mesures de suivi depuis que j'allais chez une diététicienne qui me prenait toutes ces mensurations.

La chrono ne tient compte que de celles en rouge.

BILAN CHRONO

Donc des mesures ont bien diminuées..puisque j'ai changé de morpho mais pas le bidon !!Selon les conseils de cloclo je devrais peser 56.6 kg..cé bon j'avais fixé 57 moi sur ma réglette..réaliste quoi mais le soucis c'est que je dois perdre 13,5 cm de tour de taille !!! DINGUE  et donc encore 10 KG c'est chaud quoi !!

Changements dans ma nouvelle chrono :

*PDJ  limiter le beurre au PDJ, je vais mettre de l'huile d'olive sur mon pain !!

* midi : imiter les féculents à midi et plus de viande

* gouter : pas trop de changements mais plutôt privilégier les fruits pour réduire l'envie de légumes du soir que l'on peut supprimer

* diner : que du poisson le soir ( pas de viande blanche ) cé bon j'avais pris déjà ce rythme là pour le soir et très peu de légumes le soir aussi

Je vous mettrai mes menus types de la semaine prochaine dès demain..GROS BISOUS

BON WEEK-END

ET BONNE FETE MESDAMES

AMAR GAMAL - une femme superbe miss america et miss monde et gagnante de nombreux prix en danse orientale..

P.S : very good news aujourd"hui j'ai vu mon papa à l'hôpital qui nous a enfin reconnu ma mère et moi..3mois et demi de sommeil c'est long...