Et voilà je rame et rien n'avance....

Cette semaine je groupe dans un seul mail REGIME et VIE PRIVEE car je suis vraiment débordée..pourtant je fini mes 4 jours de vacances qui m'ont reposées..je me lève à 10h30 voire 11h ( trop fatiguée )..du coup PDJ limité et ça m'a décallé je pense..bref pas de perte de poids et même je me sens ballonnée au niveau abdominal et poussée d'acné terrible...

REGIME - BIEN ETRE :  Donc solutions :

- hier j'ai fait le plein de drainant et dépuratifs pour le printemps : cure de 20jours en ampoules de radis noir ( dégueulasse..), magnésium + B6 en gellules, draineur intense en gellules ( queue de cerise sureau et prèle ) de Floressance label BIO, et je continu la spiruline bien sûr !! tous ça en cure d'au moins 1 mois..

- pour l'acné faut que je limite le fromage au PDJ et je vais essayé de faire des quiches et pizza pour le matin..ou supprimer un peu le beurre..

- et faut que je reprenne les séries d'abdos que j'ai abandonné lâchement le soir..........

- côté régime je manque de proteines cé sûr !! le soir je mange que du poisson peut-être trop light côté proteines ?? donnez moi vos avis..mais je me suis dit le soir cé poisson comme ça je me cherche pas de menu et je constate que j'arrive pas à prendre le temps de cuisiner..terrible.;à part faire à la vapeur je cuisine pas de plat de viande en sauce et ça doit me manquer au fond... Le gouter je prend presque tous les jours du chocolat, là aussi je pense que pour l'acné cé cata pour moi..donc je reviens aux fruits et fruits secs...ou jus de fruits

- le sport, faut que j'achète un vélo et profiter des beaux jours qui arrivent pour sortir tous les dimanche avec ma fille, en alternance on ira un dimanche matin sur deux à la piscine toutes les deux !! on commence le 8 mars prochain !!

PRIVATE LIFE : c'est une bombe..un bouleversement..et un rêve à la fois...

Le scoop de ma semaine.;de ce lundi précisément vient de chéri bien sûr !! Il prévoit d'ici 1 an maxi un come back au pays..oui oui !! je plaisante pas..et lui non plus et même si ce choix est dur pour moi je l'encourage vers cette voie qui me semble être bonne pour son projet d'avenir...même si ça nous éloignera encore...voire nous causera une séparation ( n'y pensons pas.;j'essaye de positiver pour lui avant tout )..et je me dit avant tout.;aimer c'est aussi savoir laisser partir l'autre si c'est pour son bien...bouuuu j'ai déjà le cafard..mais bon je développe...

Donc chéri, boris de son petit nom que j'aime pas trop d'ailleurs..un congolais avec un prénom russe c'est un peu drôle..en fait son vrai prénom c'est malangwa et boris le deuxième mais ici il se fait appelé boris pour être un peu plus occidental mais là en ce moment il est dans sa phase retour aux racines.. et je préfère son premier prénom..donc le kinois..du congo-kinshasa, actuellement dénomé république démocratique du congo(RDC), après avoir été le zaïre de 1970 à 1997..j'ai lu pas mal sur l'histoire de son pays...cé complexe..ex colonie belge et française..bref..je vais m'arrêter là...chéri envisage très sérieusement un avenir plus florissant chez lui..pour plusieurs raisons :

- son père, qui vit en France a acheté une société de trasnport privé ( taxi bus pour ceux qui connaissent ) au pays et il veut que son fils le gère..lui seul étant intéressé par un retour au pays.

- ici chéri galère disons clairement n'arrive pas à mettre en place ses ambitions..être salarié toute sa vie c'est pas son but ( trop de caractère !! ) et les oportunités ici pas vraiment faciles

- il n'a pas la nationalité française ce qui lui cause malgré un titre de séjour en règle, que des soucis..il vit ici depuis 25 ans et a sa fille née ici..bref les contrôles...le racistes ordinaires...les difficultés pour toutes démarches administratives le mettent vraiment K.O..

- aucunes possibilités d'emprunter ici pour financer un projet de création d'entreprise,

- la crise actuelle qui je pense décourage tout investissement en France alors que l'Afrique ne semble pas touchée.;peut-être pas encore faut-il dire ??

Mais gros soucis, que j'ai évoqué avec lui et dont il a pleinement conscience :

- la RDC est un des pays les plus instable d'Afrique..personne n'ignore la guerre civile qui ronge le pays depuis plus de 10 ans, plus de 3.5 millions de civils tués dont beaucoup de femmes et enfants...instabilité politique..corruption qui gangrène la pays et l'économie..

- crise alimentaire et crise de santé publique, la mortalité infantile est une des plus plus élevée, l'âge moyen de mortalité est de 42 ans, alors qu'il est de 52 dans pour la moyenne des pays Africains CAUSES : SIDA ( 10% de la population ) , palludisme, même la lèpre réapparait, et surtout guerre civile..génocide de certaines éthnies..guerillas permanente avec des soldats rebelles incontrolables..

- instabilité économique du fait de l'instabilité sociale et politique qui n'est pas très propice à une activité économique.;dans son cas le transport privé peut lui assurer une certaine stabilité car les populations sont peu véhiculés et utilisent beaucoup les transports en commun..mais grande dangérosité dans les axes routiers hors de la ville..pour sa part il ne souhaite pas dévolopper les transports hors de kinshasa pour le début ..

- instabilité financière ..d'où le risque de perdre très facilement ses avoirs financiers..alors comment se sécuriser ? placer dans des banques européennes ? mais alors il n'y aurait aucun réinvestissment dans l'économie locale...plutôt déroutant..

- méconnaissance des modes de vie locaux..même si il est de là bas.;il n'y vit plus depuis très longtemps, n'y a plus été depuis 10 ans..et sera comme tout expatrié qui revient un étranger..dur retour dans les racines pas toujours facile de s'intégrer dans cette société..

- sa famille..vit en FRANCE, sa fille surtout dont il est très proche..il a des oncles, tantes là bas et ne sera pas seul..

- en moi...il m'a demandé de l'accompagner très clairement..une demande pas une obligation..une demande que j'ai ressenti comme un besoin de sa part pour l'aider plutôt qu'une pression pour me garder...

CONCLUSIONS : j'ai pas fini de vous en parler...et pour cause..cette bombe je ne la vois pas comme une mauvaise chose..bizarrement depuis lundi je rêve...je rêve..mon esprit est titillé..je le vois heureux et accompli et c'est ça l'essentiel..moi ??.. nous ??...on verra là il doit préparer ce nouveau départ..et qui sait je pourrai l'aider ?? j'aimerai être toujours dans sa vie même si je sais que ça sera très compliqué..on verra..mais pour l'instant je lui ai simplement répondu : " dans mes rêves oui chéri je t'accompagnerai et t'aiderai mais tu sais que j'ai aussi des engagements ici avec les miens, ma fille, mes parents, ma vie "...pour l'instant je ne pourrai pas partir mais dans la vie faut jamais dire jamais ??

 marchande de batik ( tissu africain )

Bar local

le fleuve Congo

panneaux de signalisation....à l'africaine !!

les gorilles espèces en voie de disparition

UN PEU DE GEOGRAPHIE LES FILLES !!

Avec une population de près de 8 millions d’habitants, Kinshasa est la troisième plus grande ville sur le continent africain, comparable en superficie à la ville de Johannesburg. Les Kinois (habitants de Kinshasa) sont connus pour leur joie de vivre, leur musique et leurs talents de danseurs.

Kinshasa est une ville vibrante, pleine de contrastes. Les deux langues parlées à Kinshasa sont le lingala et le français.

Kinshasa est située au bord du fleuve Congo, en face du Congo Brazzaville. Kinshasa et Brazzaville sont les deux seules capitales du monde pouvant se regarder par dessus un fleuve.

Le Boulevard du 30 Juin est l’artère principale traversant tout le centre ville.

Kinshasa est souvent perçue comme la capitale de la musique africaine, ceci grace à la popularité du "Ndombolo". Papa Wemba et Kofi Olomide sont deux des plus populaires artistes congolais.

Un gros bisous à vous toutes