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Blog de madoku
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C'est les vacances ! publié le 06/02/2010 à 10:06
Me voilà en vacances pour 15 jours, donc 15 jours pour optimiser mon début de régime, sans le stress du rythme de travail. J'ai préparé hier mes menus pour la semaine, en prévoyant des repas du soir plus légers (soupe - salade etc...). Mes objectifs pour cette semaine:
- Toujours ne pas grignoter !
- Manger des fruits et du fromage blanc en collation
- BOIRE
Je vais aussi avoir le temps de faire un peu plus de sport. Mes objectifs pour cette première semaine:
- Jouer au tennis avec mon mari
- aller à la piscine au moins 2 fois
- aller marcher pendant 1h au moins (ça je le fais cet aprèm)
- faire une séance de fitness avec mon mari qui se prend pour mon coach ;)
J'espère avoir des résultats sur la balance Lundi...ça serait encore plus motivant !
(1) commentaires
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linavierus publié le 06/02/2010 à 12:14Et bien voilà un bon programme qui s'ouvre à toi pour cette période de vacances ! C'est sympa d'avoir son homme qui se prend pour ton coach, tu es soutenue au moins, et c'est toujours plus motivant de faire du sport quand on est pas seule ! Bonne vacances
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