| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de madoku
aide blog-
Ne rien lâcher ! publié le 03/02/2010 à 06:47
Les premiers jours sont difficiles, parce que j'avais tellement l'habitude de n epas tenir mes objectifs que je ne suis pas habituée à la contrainte. Respecter 3-4 repas par jour est déjà l'objectif principale que je dois tenir, sans quoi je ne saurais donner de rythme à mon alimentation. Donc je vais me fixer des mini objectifs chaque jour pour ne pas perdre de vue l'objectif final !
Pour aujourd'hui, ce sera de ne manger qu'aux repas avec un petit goûter. Grande révolution pour une grignoteuse de toute heure. De plus, je me suis fixé de boire mes 2 litres, ce à quoi je ne m'astreignais plus depuis longtemps !
Cette journée est froide et pluvieuse, elle le sera aussi pour mes kilos !
(2) commentaires
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
linavierus publié le 03/02/2010 à 22:29Alors, objectif tenu ? Tu as réussi à ne pas grignoter entre les repas ou goûter?
-
linavierus publié le 03/02/2010 à 08:33C'est bien de te fixer des objectifs chaque jour, c'est motivant, et puis on ne peut pas tout accomplir en même temps ! Ne te restreinds pas au repas pour ne pas avoir faim avant le prochain, on a toujours le droit de se resservir une portion de légumes en plus !!! Pour ce qui est de l'eau, c'est vrai que c'est très important... moi je galère déjà pour boire 1,5 l, alors 2 litres, c'est l'everest à gravir !!! Très bonne journée !
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
