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Bonjour !
Marraine
Blog de mado2
aide blog-
Sport publié le 21/02/2011 à 14:25
Kikou tout le monde^^
J'aimerai me mettre à la Zumba à la maison, est-ce quevous connaissez? est-ce efficace pour réellement tonifier et rafermir le corps?
Merci d'avance pour vos réponses
Bonne journée, bisous
(6) commentaires
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J'en fais pendant 4jours puis repos 1 jour puis 4 ainsi de suite pour ma part ca m'a fait un bien fou et surtout oui ca donne des resultats je n'ai pas encore perdu des cm en folie mais mon poids se maintient j'étais en pause point de vue perte de poids j'avais meme repris un peu mais depuis que j'ai commence mon poids redescend et mon moral remonte.
Mais le rythme est dur a tenir mais ca en vaut la peine!!! j'ai de super probleme de dos mais franchement ca me le remuscle et ca fait du bien!!!
Bon courage!!
C'est vrai que le prix est quand même assez important! Si j'avais été seule à acheter ça aurait été autre chose, et je pense que je n'aurai pas pris au final.
Le truc c'est que pour le moment, je crois qu'on les trouve juste dans les télé achats et les sites de télé achats. Mais le prix pfouah, ça laisse à réfléchir.. J'avais fouiner un peu le net, Ebay et autre site, pour voir s'il n'y avait pas moins cher mais je n'avais rien trouvé d'autre que ça..
C'est un investissement quoi! Faut vraiment assurer le coup, et se dire que si on le prend, on le fera et on tiendra jusqu'au bout ^^
Chose que je n'ai pas forcément fait pour ma part, c'est assez énergique comme danse ! Sa fait travailler toutes les parties du corps, en 40min, j'étais morte vraiment. Après tu ne veux rien d'autre qu'un bon bain pour te détendre :p
Sinon, je vois que tu est à fond dans ton régime , bravo, t'es magnifique!!
A bientôt, Bizoo
J'ai acheté aussi les dvds de Zumba pour faire chez soi. Je peux te dire que c'est très très épuisant , mais réellement amusant (si j'peux dire ça comme ça) tu apprends des pas de danse tout en te dépensant. Pour ce qui en est de tonifier et raffermir le corps, je ne pourrais pas vraiment te dire, car je ne fais pas tout le temps (à cause des problèmes de dos). Mais je pense que ça ne peut être que bénéfique pour le corps ! De plus la musique est entrainante, c'est à essayer et à adopter! N'hésite pas tu le regrettera pas!
Et au vu de plusieurs vidéo et du succès que ça a eu la Zumba dans d'autres pays, je pense que ça peut vraiment avoir un bon effet pour la silhouette et le corps!
Bonne journée à toi aussi,
Bisou bisou