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Blog de madininafleur

aide blog

  		• objectif -30kg en 3 ans
    publié le 08/11/2007 à 06:51

    voila 1 semaine que je me suis pris en main serieusement j ai perdu 2kg500,
    par jour je fait 1h de sport et je mange que de la viande blanche ou du poisson pdt 2 semaines je me sens plus legere et heureuse du resultat

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de jambon
    Déjeuner : du blanc de poulet 200g
    Goûter ou snack : 2 tranche de jambon
    Dîner : poisson 200
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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