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Blog de madamemj

aide blog

  • stabilisation
    publié le 25/08/2008 à 20:21


    posté par madamemj le 20-08-2008 à 18:54



    bonjour Aurélie

    Pourrrais tu me conseiller pour stabiliser mon poid, étant donné que je suis arrivée pratiquement a mon but

     Merci


    Puisque le programme aujourdhui.com est un rééquilibrage alimentaire, le plan alimentaire lors de la stabilisation sera identique. C'est à dire qu'il faudra toujours un aliment de chaque groupe à chaque repas (sauf viande ou équivalent et légumes au petit déjeuner !).

    Par contre, au fur et à mesure du temps de la stabilisation (du poids), tu pourra te permettre quelques "extras".

    Pas forcément tous les jours, et en surveillant toujours ton poids une fois par semaine.






    (4) commentaires



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  • madamemj 
    publié le 25/08/2008 à 21:39
    tu as bien fait de croire ta nouvelle diète madamemj rire lol
  • valentine31 
    publié le 25/08/2008 à 21:32
    tout à fait d'accord! mais avec le régime du site je devais manger plus que ce que je mangeais, mdr!!
  • madamemj 
    publié le 25/08/2008 à 21:10
    oui c'est comme d'ab
    équilibrés les menus et faire attention aux calories
    ça je n'avai besoin de personne pour le deviner
  • valentine31 
    publié le 25/08/2008 à 21:04
    coucou à toi!! si j'ai bien compris tu dois continuer comme avant ! les extras je me les paye et je maigris! bizz

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