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Accueil   >  espaces  >  madamemj  >  début de mes repas d'aujourd'hui

Blog de madamemj

aide blog

  		• début de mes repas d'aujourd'hui
    publié le 16/08/2008 à 13:19



    attention ce soir il faut que se soit léger



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Confitures , Café, Lait soja, Yaourt (0% MG), Sucre , Pomme
    Déjeuner : Yaourt (0% MG), Maquereau frais , Tomate (fruit) , Saucisse knacki Herta, Pêche , Pomme de terre
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 956 kcal
    (6) commentaires


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  • madamemj 
    publié le 16/08/2008 à 14:11
    pour le compteur de calories va dans mes outils et tu suies les instructions Dans le tableau tu vas dans ajouter un aliment etc etc...
  • madamemj 
    publié le 16/08/2008 à 14:08
    Je mange a ma faim je t'assure.
    Je fais mes menus d'avance je les enregistre et je calcule comme ça, oui je pése surtout au début mais maintenant j'ai le compas dans l'oeil. ça devient vite une habitude.je vais aller voir sur le site de ELLE
    Merci du tuyau
  • valentine31 
    publié le 16/08/2008 à 14:04
    comment as tu fait pour positionner le compteur de calories sur ton blog?
  • valentine31 
    publié le 16/08/2008 à 14:03
    tu ne manges pas beaucoup!! tu marques donc tout ce que tu manges dans un repas, tu pèses la nourriture et tu calcules avec le compteur de calories c'est çà? je crois que sur le site du journal Elle y a un compteur de calories tip top!!!
  • madamemj 
    publié le 16/08/2008 à 13:57
    Oui moi c'est pareil le soir c'est cata en plus quand ma fille de 18 ans est a la maison le week end dur dur elle messure 1.68 et pèse 48kg tout mouillé elle ne fait pas régime . Imagine.......
    Bisous
  • valentine31 
    publié le 16/08/2008 à 13:53
    en fait tu sais comme on nous suggère de nous peser le samedi et comme mon poids peut varier facilement de 200g je note que le samedi sur la réglette ! il faut que je modère un peu mon appetit mais je vais agir surtout au niveau du repas du soir car c'est celui-là qui est mauvais sur la balance !! bizz ma grande!!

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