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Blog de madamemj

aide blog

  		• je me reprend en mains
    publié le 19/08/2008 à 18:37







    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Confitures , Café, Lait soja, Yaourt (0% MG), Sucre , Banane
    Déjeuner : Yaourt (0% MG), Pomme de terre, Boeuf (rôti) , Pain de son (pain noir) , Pêche
    Goûter ou snack : Tomate (fruit) , Blanc de poulet (sans la peau), Laitue , Yaourt (0% MG), Pomme , Pain de son (pain noir)
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1264 kcal
    (3) commentaires


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  • madamemj 
    publié le 19/08/2008 à 20:06
    et tu chipotes ma Val je dépasse de 64 calories lol
    et oui c'est toujours sur les quantités
  • valentine31 
    publié le 19/08/2008 à 19:20
    au fait j'ai lu qu'il ne fallait pas associer féculents et pain dans le m^rme repas! j'associe comme toi mais j'essaie d'éviter si je n'ai pas trop faim
  • valentine31 
    publié le 19/08/2008 à 19:18
    je me demande comment avec ce repas tu dépasses 1200 calories! tu manges beaucoup de confiture, de viande?

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