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Bonjour !
Blog de macrelle
aide blog-
Ma journée du lundi 22 Août 2011 publié le 22/08/2011 à 23:04
Coucou les filles,
La journée s'est bien passé!
Y'avais plus de monde aujourd'hui au travail donc du coup l'après midi à filer vite.
Le régime ça va je continue à lutter comme vous
ce soir pas très contente de moi car j'ai bu un bol de lait avec du cacao dégraissé et non sucré de Dudu.
Faut que j'arrête de culpabiliser! On est que lundi et la semaine n'est pas finie!
Allez bonne nuit et rdv demain
@ +
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Café noir, non sucré, Poulet, blanc, cuit, Beurre léger, 39-41% MG, Emmental allégé Déjeuner : Riz blanc, cuit, Tomate, purée, Volaille, cuite (aliment moyen), Courgette, pulpe et peau, cuite Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Nectarine, fraîche, pulpe et peau Dîner : Omelette aux champignons, Poulet, blanc, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Lait demi-écrémé, UHT, Cacao, non sucré, poudre soluble Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1372 kcal (4) commentaires
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je fais de la chrono nutrition avec ma nutritionniste!
Et le bol de lait pas trop recommander!
On va se rattraper!
je comprend pas le problème du verre de lait, c'est pas compatible avec le régime dukan? moi je trouve que c'est une très bonne journée, pas trop de calories. continue tes efforts et tu va l'avoir ton -1kg
beh ouais pas mal ton alimentation et puis pas trop de calories consommés donc il n'y a pas de quoi culpabiliser.
Bonne journée à toi
Tu t'en es bien sortie côté alimentation aujourd'hui à part ton lait avec le cacao ! lol
Continues ainsi en tout cas ! Tu as tout mon soutien !