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Bonjour !
Blog de macrelle
aide blog-
repas du Mardi 16 août 2011 publié le 16/08/2011 à 21:46
Voilà ma journée!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Emmental allégé Déjeuner : Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Poisson cuit (aliment moyen), Salade verte, sans assaisonnement, Oeuf dur, Sauce vinaigrette, allégée, Carotte, crue, Poulet, blanc, cuit, Épi Goûter ou snack : Nectarine, fraîche, pulpe et peau Dîner : Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1431 kcal (3) commentaires
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nicole711 publié le 17/08/2011 à 11:45S'est SUPER CRAQUE PAS Je sais s'est dur moi aussi j'ai fait la gourmande hier résultat plus 1kg que je me dépeche de reperdre vite vite Avant que sa passe à 2 puis 3 kg etc ALLER BISOU Bisou COURAGE à TOI et aussi à MOI
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macrelle publié le 17/08/2011 à 10:41oui on va dire cela comme ça!! J'essaie de suivre ce que la nutritionniste m'a demandé!! Elle me fait faire de la chrono-nutrition!
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bina974 publié le 17/08/2011 à 05:17Tu applique la méthode : le matin manger comme un prince, le midi comme un roi et le soir comme un mendiant !! lol
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