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Accueil   >  espaces  >  macrelle  >  Ma journée du Mercredi 10 Août 2011 calculé

Blog de macrelle

aide blog

  		• Ma journée du Mercredi 10 Août 2011 calculé
    publié le 11/08/2011 à 11:13

    Aie aie aie!!!!

    Ce n'est pas grave on va se rattraper!! lool

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain aux céréales et graines, artisanal
    Déjeuner : Tomate, crue, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Oeuf dur, Riz blanc étuvé, cuit, Potiron, cuit, Poisson cuit (aliment moyen)
    Goûter ou snack : Charlotte aux fruits
    Dîner : Légume cuit (aliment moyen), Sauce béchamel, en brique, Fromage (aliment moyen)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1618 kcal
    (1) commentaires


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  • futune 
    publié le 11/08/2011 à 11:53
    rien de grave...tu as conscience de tes exces, c est ca qui compte. a bientot

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