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Blog de macou28

aide blog

  • Vos menus sont trop copieux surtout le soir
    publié le 23/02/2008 à 17:20


    Je viens de rentrer de vacances,je me peserai, lundi prochain soit le 3 mars, comme je le dis plus haut, si je mange tout, je ne vais pas perdre mais en reprendre, je n'ai pas l'habitude depuis des années de me nourrir comme cela.La différence pour moi c'est mon age, une jeune qui n'a jamais fait de régime va perdre facilement, mon organisme est différent, je suis ménauposée.Je voudrai des conseils .




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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:46
    Bonjour macou28

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:40
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:33
    Bonjour macou28,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:44
    Bonjour macou28,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • macou28 
    publié le 26/02/2008 à 19:21
    Beaucoup de centre d'amincissement s'ouvre, mais très couteux ,car nous serions toutes averties des résultats satisfaisants par d'autres personnes, ou même les médecins.Mon gynécologue a été franc en m'annonçant que c'était trés difficile de maigrir, ou il faut rentrer dans les ordres, il faut que nous profitions du reste de notre vie, alors parfois on craque, mais il faut , le lendemain reprendre de bonnes habitudes.
  • chris28 
    publié le 26/02/2008 à 11:15
    J'ai moi aussi vu une diététicienne en faisant une thalasso minceur à St jean de monts. J'avais perdu 4 kg et je me suis stabilisée pendant plusieurs années, puis le laisser aller m'a fait reprendre. J'aimerais en perdre 10, mais comme toi si c'est 4ou 5 je m'en
    contenterais. Je reprendrais ensuite mon régime de la diététicienne qui ressemble à celui à 1400 cal avec en plus du pain ou féculents à chaque repas. Le plus dur c'est de s'y tenir et de réagir dès qu'un kg arrive. Mais je pense qu'en appliquant un lendemain de fête ou de sortie les recommandations du Dr Cohen on devrait y arriver (ce que je ne faisais pas). Alors courage.
  • macou28 
    publié le 25/02/2008 à 17:49
    Merci de m'avoir répondu, je vais me procurer le livre du Dr Cohen.J'avais le permis de maigrir André Lemaire c'est par case, 1 case vaut 100 calories, j'établis mes repas, je choisis 10 cases pour maigrir de 2 Kg, je l'ai déjà fait souvent je perds 1 >Kg, des livres j'en ai un rayon et je ne sais plus quoi faire.J'ai même vu une diététitienne qui m'a mené bateau, je ne perdais pas un gramme mais, j'avais repris.Enfin je persiste pour trouver le moyen intelligent de fondre, ce mot me fait sourire, il faudrait que je perde au moins 5 Kg, mais 10 Kg se serait mieux, on peut réver; AMITIE
  • chris28 
    publié le 24/02/2008 à 18:19
    Je ne suis pas non plus les régimes mentionnés trop copieux et parfois assez caloriques. D'ailleurs au début je ne perdais pas un gramme et j'avais même repris. J'ai acheté le livre du Dr Cohen "savoir maigrir" en livre de poche , je suis le régime à 1400 cal que je mélange avec celui à 900 quand j'ai une sortie; Résultat 1kg perdu malgré une soirée crèpes pas très diététique et pas de sport, et je ne compte pas m'arrêter là. C'est vrai qu'après 50 ans , c'est plus dur mais accrochons nous.

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