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Bonjour !
Blog de maconnaise71
aide blog-
au secours publié le 01/04/2008 à 23:30
bonsoir a toutesdesole pour l heure a laquelle je met mon petit message mais j avai pas trop le morale aujourd hui et oui j attaque la 3eme semaine et j ai comme l impression de pas avance que j arrive pas a faire descendre mon poids d accord je fait des ecarts sur mon regime mais il est pas evident j ai l impression de pas mange assez de sucre alors forcement j ai les batterie a plat et ausi autre chose j arrive pas a me motive pour le sport pourtant il faudrai car ca m aiderai a perdre enfin bon je vais arreter la car j ai vraiment l impression de me plaindre mais si vous pourriez me donner des conseils ou juste me remotive un peu ca serai bien...
sur ce je vous souhaite a toutes une tres bonne nuit
bisous
(4) commentaires
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que fais-tu comme régime?
c'est certain que le sport ça aide, et ça de plusieurs façons: d'abord tu brûles des calories, ensuite tu raffermis ton corps, et enfin tu produits des p'tits hormones qui te font sentir bien et te donne envie de continuer.
choisis quelque chose qui te plait et commence doucement, faut pas se fixer la barre trop haute dès le début!
gros bisous
peut etre qu'il faut que tu note chaque jour sur une feuille ce que tu manges et voir ou ça va pas.
peut etre que tu ne varie pas assez ou que les portions sont à revoir.bon courage gros bisous cathy
bizou
Je suis sure que tu peux y arriver, tu vas le faire.
Pour le sucre, je te conseille de mettre du miel dans un yaourt nature, si tu aimes car c sucré mais avec 2 cuilleres a café c pas mal.
Sinon il y a aussi les liegeois aux fruits.
Moi je fais ww comme regime et ca me vaut 3 pts mais c une petite douceur sucré et qui ne fait pas trop de mal.
Ne te sens pas désolée d'être déprimée ce sont des choses qui arrivent.
Accroches toi surtout.
Bonne journée a toi.
Bisous