encore un kilo... en plus ! ou l'art et la manière de perdre 3 mois d'efforts en grignotant du sucré! Au secours ! Bon, je m'y remets, les coups de pieds au... ça sert aussi à faire avancer, les coups d'oeils dans la glace sur le petit ventre rond aussi ! Mon problème, c'est aussi que je sais qu'à 55 kg, étant donnée ma stature, je vais avoir plus l'air maigre que mince. Je n'aurai pas l'allure plus élégante, et j'aurai sans doute autant de mal à m'habiller (je suis large et plate, mais qu'est-ce qu'on y peut?)

Eh non, ce n'est pas brillant côté poids. Me suis permis trop d'écarts, et en plus, j'ai la sensation d'avoir faim!

Peut-être est-ce dû à la période  (début de lassitude du régime, temps froid).

Par contre, côté exercices, je crois avoir bien travaillé. Mais gare : avec les vacances scolaires, il n'y aura plus d'activités avec l'association. Je vais devoir me prendre en charge.

De toute façon, les 10 kg perdus pour fin avril, il ne faut pas rêver; Si j'en ai perdu la moitié, ce sera bien !

 

je suis déçue. j'attendais avec impatience ce vendredi pour pouvoir consulter le plan de repas pour la semaine prochaine... je devrai me contenter de la liste des courses pour le moment. Quand aurons-nous ce premier plan de semaine ?

Pour le moment, je limite les gouramandises autant que je peux, j'essaie de diminuer la quantité de nourriture tout en gardant un équilibre, je profite des activités du club de retraite pour bouger sans me faire mal (piscine, gym, danse country et à l'occasion marche).

J'ai quand même été contente de trouver la liste de courses, mais aurons-nous, les menus correspondants, ou faudra-t-il attendre la semaine prochaine....

Je suis d'humeur morose, voire triste : pas moyen de joindre notre fille en...Australie - pas liaison Skype correcte même avec notre seconde fille à Fréjus. Je suis donc privée du plaisir de voir la frimousse de mes 2 petites filles. Résultat : un cafard qui me fait penser à celui qui me gachait la vie, en particulier le dimanche soir, quand j'étais ado ! Avec comme résultat un fâcheux besoin de grignoter (du sucrer)!

En plus j'ai des difficultés à naviguer sur le site et à m'y retrouver, ça me prend beaucoup de temps et je risque de ne pas pouvoir y consacrer le temps nécessaire...

Ca commence mal!

Je m’appelle...marie-claude. Je suis retraitée depuis quelques mois et je souhaite perdre les 10 kg que j'ai pris ces dernières années. J'ai déjà essayé, et réussi sans trop de difficultés, à perdre du poids... mais j'en est repris assez vite et assez rapidement. Mon problème viens sans doute de plusieurs causes : ménopause, traitement anti-dépresseur et grignotage (sucré). Je souhaite retrouver la ligne pour le mariage de ma fille, fin avril, et surtout ne pas en reprendre ! L'ennui, c'est que je peux respecter une discipline alimentaire sur plusieurs mois, mais je reprends assez rapidement mes habitudes. Du coup, j'hésite à recommencer un régime de crainte de l'effet "y