Bon voilà, ça fait des lustres et 4 kg de plus!!! au final, ça 1 kg par mois d'arrêt du tabac!Grrrrrrrrrrrr!!!!

Enfin, j'en ai déjà reperdu 2.5!

Suis partie en vacances et y avait déjà 2 kg de plus mais là! j'étais vraiment remontée trop haut!

là l'hom s'y est mis avec moi et ça roule! ça fait du bien!

allez! on y croit!

me suis fixée un nouvel objectif... me suis inscrite au semi-marathon de Paris... obligée de perdre mes kilos quoi!

voilà

 

voilà j'ai repris le boulot lundi et les bonnes habitudes avec! ai rééquilibré mon régime et j'essaie de tenir mes 3 e,trainements semaine de running, suis à 2, je ferai peut-être le 3ième tout à l'heure.

Sinon pour aujourd'hui, le régime est 1 peu foutu étant donné le quick que je me suis payée aujourd'hui... c pas grâve, avec la course de 8 km se sera éffacé!

bonne journée

Me suis enfin pesée! toujours le même poids! c déjà ça parce que depuis ce we, plus moyen de faire vraiment attention! Mais bon par contre, j'ai déjà couru 2X plus vélo appartement 3/4h ça aide à ne pas remonter!

Je fais des travaux de peinture, vu les courbatures, ça vaut aussi qqs séances de gym.

Bon je m'y remettrai semaine prochaine ou ds 2 semaines, qd je serai rentrée au boulot. c plus facile!

à+

j'ai pas rempli hier mais après avoir lu les articles sur les 20kg perdus par certaines... je m'y remet

Hier journée correcte niveau bouf plus 7km de course à pied... j'ai senti les kilos pris pdt les vacances... mais je l'ai fait!

aujourd'hui, jusqu'à présent, je gère mais la soirée n'est pas finie... mais je vais tenir!!!

 

Bon ça y est!  G fait mes 3 jours hyperprotéinés... dur mais ça a fonctionné... faut continuer maintenant. Aujourd'hui, pas trop de grignotage  intempestifs... je me suis tenue!!!

ai fait qqs abdos, ai pas eu le temps d'aller courir, ce sera pour demain.

ma balance est repartie mais dans le mauvais sens... vacances etc... enfin j'ai entrepris un "micro-régime", hyperprotéiné pour me rebooster puis je repars sur du classique! enfin voila, c pô cool!

Enfin! Ma balance a décidé de repartir dans le bon sens!!! je désespérais, ça devenait obsessionel!!! enfin grâce à ça, je me suis remise au sport et pas qu'un peu! j'essaie d'en faire tous les jours pour l'instant! sinon je suis pas bien! mais je l'ai déjà dit... ça vire un peu à l'obsession!!! mais je le sais donc, je gère!!!

voilà, c'est tout, fallait que je le dise!

Je m’appelle marie. j'ai 2 p'tits garçons de 6 et 3 ans. Après avoir perdu tous mes kilos superflus il y a 2 ans, j'ai aujourd'hui vaincu la cigarette... mais la moitié des kilos sont revenus... ça me rend malade!!!! Je suis super motivée mais les fringales du soir aïe aïe aïe! c'est trop dur! J'ai besoin d'être soutenue! Alors si vous êtes dans le cas... Bienvenue!!!