Après plusieurs tentatives inabouties, j'ai décidé de reprendre sérieusement en main mon alimentation. 

Les kilos se sont installés petit à petit sans que je m'en rende vraiment compte, malgré les remarques de mon chéri et de ma famille... Je me disais toujours que c'était passager et que j'allais perdre ces kilos facilement, etc. Et aujourd'hui, cela fait plus de 5 ans que mon poids ne fait qu'augmenter, et il est vraiment temps que je réagisse !

Je voudrais perdre 7 kg, et je crois que j'ai vraiment pris conscience cette fois que je n'y arriverai pas sans de vrais efforts... Il faut que je me mette dans la tête que 7kg, ce n'est pas insurmontable mais ca ne va pas être facile non plus, mais je crois que je suis prête à mettre toutes les chances de mon côté cette fois ci... 

Objectifs :

- manger moins gras et moins sucré - manger moins en quantité

- bouger ! prendre le vélo plutôt que le métro, prendre les escaliers plutôt que les escalators, marcher , etc. 

Perte de poids visée : -1kg par semaine 

Je suis prête à échanger avec toutes celles qui sont dans la même situation que moi, à plusieurs, nous y arriverons bien plus facilement !!