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Bilan 1er jour
publié le 08/03/2012 à 10:13 |
Première journée hier plutôt réussie !
Une envie de grignoter le soir devant la télé mais j'ai résisté au chocolat et me suis rabattue sur des figues séchées. Ce n'est pas l'idéal mais c'est un moindre mal !
Ce matin, un peu plus difficile car pas trop le moral, du coup, j'ai craqué pour deux tartines de nutella :( à compenser à l'heure du déjeuner !
Première pesée : 63.8kg ... c'est toujours difficile de regarder la balance et de voir un tel poids mais il faut bien voir la réalité en face !
Bonne journée à toutes
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Jus d'orange - deux tranches de pain complet beurré - un yaourt nature |
| Déjeuner : | légumes verts à la vapeur, blanc de poulet, un fromage blanc 0%, 2 kiwis |
| Goûter ou snack : | Un biscuit Prince, 2 petits suisses, une orange |
| Dîner : | Soupe de légumes maison, deux tranches de pain complet avec du fromage, deux petits suisses, quelques figues séchées |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1814 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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