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TAGS: recettes chocolat, fondant au chocolat noir, fondue au chocolat, galettes de flocons d'avoine au chocolat, glace light au chocolat, gâteau au chocolat allégé, gâteau au chocolat et aux noisettes, gâteau au chocolat express, clafoutis de poire au chocolat, Moelleux chocolat-banane, mousse au chocolat allégée
AUTEUR : Lynda Tan

Pâques est une des nombreuses occasions de manger du chocolat dans l'année. Mais

Des cuisses fermes et de jolies fesses

Laquelle d'entre nous ne rêve pas d'avoir un bas du corps aussi ferme que gracieux ? Aujourd'hui nous vous proposons de sculpter vos muscles fessiers et vos cuisses… Nous avons même des conseils utiles pour la culotte de cheval…
 

On commence par les cuisses : voici deux exercices simples et efficaces…

Exercice 1 : Flexion et extension

C'est un exercice très simple pour muscler les cuisses et également réduire la culotte de cheval.

Debout, pieds écartés vers l'extérieur,

Bonjour à toutes !!!

J'ai choisi de faire le régime Okinawa. Je fais 3 repas par jour avec une petite collation l'après-midi si j'en ressens le besoin. Mon déjeuner est végétarien et mon diner est normal pour pouvoir le partager avec mon homme.

Ce régime semble me convenir car j'ai déjà perdu 300 g et je pense pouvoir le continuer sur du long terme... On verra bien !?

Bon courage à toutes

Marie