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Blog de m3carlota

aide blog

  		• Chrono-nutrition
    publié le 06/06/2008 à 08:34

    8h30
    Salut la compagnie des régimeuses !
    Quoi de neuf ce matin ?
    Bon alors et bien pour moi ça va être la journée dilemme. En faite Aurélie notre dieteticienne m'a dit que Zermati n'était pas un régime donc je pense me rabattre sur la Chrono-nutrition que j'aime beaucoup mais j'appréhende un peu et j'ai peur de pas perdre assez. J'ai un peu l'impression que je complique tout...
    Sinon la piscine d'hier c'était super, ça ma fait un bien fou !

    10h30
    Je me sent vraiment pas top aujourd'hui. Je me sent grosse et moche, j'en ai marre. Je suis mal dasn ma peau et je ne sais plus quoi faire. Je me sens génée quand je m'assoie, n'aime pas mon reflet dans les vitres du bureau...

    18h15
    Une catastrophe de chez catastrophe, j'ai passé l'après midi à piocher dans une boite de Haribo... Je pense que demain je vais commencer la Chrono-nutrition. J'ai reçu tout mon programme ce matin et ça ma remotivé donc je vais esssayer de potasser ça ce soir pour être parée pour demain. Enfin je vous tiens au courant de la suite des évênements...





    (15) commentaires


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  • aziliz 
    publié le 07/06/2008 à 09:50
    Coucou! Tu as l'air bien perdue dans tout ça . Surtout prend le temps de les perdre ses petits kilos, il n'y a rien de magique. La chrono ça a l'air sympa , c'est juste assez difficile à suivre en famille , il faut s'imposer. Bon courage. Pour les coup de blues t'inquiète pas , on est là . Bisous
  • chouchou64 
    publié le 07/06/2008 à 09:06
    coucou la miss! j'espere que t'as retrouvé le moral. faut pas se décourager comme sa tu va y arriver à ton poids idéal ne tinkiete pas mais t'es trop exigeante.
    La chrono je te le dis en toute sincérité j'ai essayé 2 mois j'ai quasiment rien perdu meme en cm. Le plus efficace sa reste vraiment WW regarde j'en suis à -6kg en 3 mois et je suis en pleine forme je mange ce dont j'ai envie et quand je fais un excès je le rattrape dans la semaine.
    Puis avec le sport ya pa de raison que tu perdes pas.
    Allez courage tiens le coup
    bizouxx
  • nastynas 
    publié le 06/06/2008 à 20:06
    Salut, il ne faut pas que tu te démoralise courage, il faut que tu te motive pour avoir une alimentation équilibré et tu vera tu va perdre petit à petit !
    Courage ma belle
    bisous
  • miss_souba 
    publié le 06/06/2008 à 18:59
    AVEC LA CHRONO TU AS DROIT AUX BONBONS HARIBOT, pas toute la boite lol mais tu en as droit au gouter ;)
  • doudougenty 
    publié le 06/06/2008 à 18:53
    Allez allez t es toute jolie ! En plus t as un challenge à relever... te faire toute belle et toute pimpante pour le jour j... Non mais dis donc... Moi j attends le soleil pour réattaquer
    bisous bisou
  • gibelote 
    publié le 06/06/2008 à 17:38
    Hou là là ! C'est quoi ce discours défaitiste ? C'est vrai que ta méthode n'est pas un régime mais elle contient des éléments qui relèvent du bon sens et de la thérapie comportementale qui peuvent t'aider à avoir un autre rapport avec la nourriture.
    C'est normal d'avoir des moments de doute et de lassitude. On passe toutes par là à un moment ou à un autre.
    Je suis sûre que tu vas repartir de plus belle. Courage
  • miss_souba 
    publié le 06/06/2008 à 15:56
    Y'a des jours sans et des jours avec...Aujourd'hui c'est un jour sans pour toi mais ca va aller, on est là nous. Alors qu'as tu décidé? chrono or not chrono?
  • Elle2205 
    publié le 06/06/2008 à 15:27
    Allez, chère amie aux presque mêmes mensurations, on se remotive. Ben oui, Zermati n'est pas un régime, ça, tu me l'as toi même dit... MAIS ca ne veut pas dire que tu ne perdras pas de poids en mangeant mieux, et en t'écoutant un peu plus. Ben oui, il me semble que ca fait également partie du processus... donc tant qu'à faire... Ceci dit, il parait que la chrono c'est pas mal, équilibré, et donc tenable sur le long terme... N'ai pas peur de ne pas perdre tant que tu n'as pas essayé, tu pourrais etre surprise ! Puis 1kg par semaine, faut pas trop vouloir plus...
    Bisous, à bientot !!!
  • Elitacat 
    publié le 06/06/2008 à 12:24
    et oh ma copine !!!! Ca va pas la tete !!! Il faut te ressaisir. En ce qui concerne ton regime, je pense que t essaie trop de trucs différents. Tu devaris tout simplement manger plein de légumes accompagnés de proteines !!!! Pour moi, ça marche super bien. Tu vas faire tes courses et t achetes plein de poelees differentes (les bonduelles et les picard sont tres bonnes). T achete de la dinde, ou du poulet, ou un steack, des oeufs (plusieurs pour la semaine) et des tranches de blanc de poulet ou de dinde parce que ça dépanne bien. Voila ma Charlotte, j'te jure que ça marche j ai perdu 5 kilos comme ça. N'essaie pas plein de methodes de régime, c est toujour trop dur de s y tenir. T es un peu comme moi ya quelque annees. Fais moi confiance, laisse tomber toutes ces methodes bizarres que tu n arriveras pas à suivre plus d une semaine. Il faut REAPRENDRE à manger.
    Et je sais de quoi je parle, je n ai mangé que des pates, des pomme noisette, des purees, des quiches et des pizzas pendant 5 ans !!!
    Allez ma copine, tu vas y arriver !
    Gros bisous
  • linavierus 
    publié le 06/06/2008 à 11:57
    et oui... on en est toute là quand on croise un miroir... c'est bien pour ça qu'on est là !!! Si le principe de la chrono-nutrition te plait, essaye ! Tu peux toujours faire une tentative d'une semaine, voir si le principe te convient et si tu as une perte de poids effective et décidé après si oui ou non tu suis ce régime ou un autre... Bonne journée !

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