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Blog de m3carlota

aide blog

  		• Zermati jour 1
    publié le 02/06/2008 à 08:15

    Salut salut !
    Me voilà de bout de bonne humeur pour entamer cette première journée avec Zermati. Je suis plus motivée que jamais. Il va aussi falloir que je me mette au sport et ça c'est beaucoup moins drôle...
    Je file prendre mon petit déjeuné car j'ai un peu faim.
    Plein de bisous à toutes et je repasse dans la journée

    Je n'arrive pas à mettre ma photo car elle est trop grosse !

    Sport :
    - 5 min de stepper
    - Abdos
    - Fessiers





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé, jus d'orange, pome
    Déjeuner : pain rillette, poisson riz champignons, nectarine
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : filet mignon champignons pates, salade de fruits et pain d'épice maison au chocolat
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (14) commentaires


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  • doudougenty 
    publié le 02/06/2008 à 20:59
    Tiens bon la miss
    Bisous bisous
  • Elle2205 
    publié le 02/06/2008 à 19:44
    Juste pour te dire que j'ai acheté le bouquin de Zermati, maigrir sans régime... Je te dirai ce que j'en ai pensé, ca a vraiment l'air pas mal. Si c'est jouable, je tenterai les exercices !!!
    Bon courage à toi !
  • saturninbleu 
    publié le 02/06/2008 à 18:37
    c'est la photo qui est trop grosse pas toi.
    j'espère que tu as passé une bonne journée et que ton nouveau plan va bien.Bisous
  • jeanmichelberille 
    publié le 02/06/2008 à 18:31
    bon courage pour ton sport ca c est bie passé ?
  • fitneess 
    publié le 02/06/2008 à 14:12
    coucou!je sui fier de toi pour cette nouvelle descision tu redemarre et plus forte que jamais pour reussir le defi!
    tu est motivé!c trés bien pour le sport tu a vu le s video sport sur mon blog !
    sinon sport visuel c mon blog wetwet va y vite pour bien demarer le regime!
    va y fonce tu va perdre 500calories en lisant pdt des heures!
    ps!tu veut affiner tes fesse,hanche ,fait le menage avec des talons ca marche!!lol!!
  • cosette44 
    publié le 02/06/2008 à 13:16
    Bonne journée et bon nouveau depart. bisous
  • poumie 
    publié le 02/06/2008 à 12:41
    non il faut attendre, ils te l'envoient par la poste. c'est degeu. ils ont peur quon les agresses;
  • Elitacat 
    publié le 02/06/2008 à 12:02
    coucou. j espere que ton nouveau regime se passe bien. Moi j pourrais jamais le faire parce que j ai tout le temps faim !!!! Si je m ecoutais je mangerais toute la journée !!!!
    bon courage à toi gros bisous
  • mimilatigresse 
    publié le 02/06/2008 à 11:35
    mais si !! tu es motivée alors commence le sport en douceur et ça va rouler t'inquiète !!!! gros bizoooos
  • angele007 
    publié le 02/06/2008 à 10:48
    ha dommage j'ai hate de voir ta coupe :(
    essaie de la retoucher ... si tu as un logiciel de retouche style photo filtre tu la découpe un peu et quand tu enregistre la photo retouchée diminue de la qualité d'enregistrement ainsi elle prendra moins d'espace
    en esperant t'avoir aidé
    bisoussssssss

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