| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lyndatan
aide blog-
Recette fraîcheur : tagliatelles de courgette au poulet publié le 23/06/2008 à 23:03
Pour ma première recette fraîcheur, je ne vais pas vous proposer de desserts comme mes amies Grenouille0606 ou Mamouzette (pourtant je suis une grande gourmande aussi !
) mais une salade colorée et pleine de saveurs ! Recette pour deux personnes
Ingrédients :
2 escalopes de poulet
2 courgettes moyennes
1 poivron
1 tomate
1 pomme verte
1 oignon
2 c. à café de curcuma
Sel, poivre
3 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
Préparation :
Faire blanchir le poivron puis lui retirer la peau. Le couper en morceaux.
Couper l’oignon en dés.
Faire des tagliatelles avec les courgettes, avec un économe.
Eplucher et couper la pomme en morceaux.
Couper la tomate en tranches.
Couper en morceaux le poulet et le faire revenir dans 1 cuillère à soupe d’huile, le curcuma, le sel et le poivre.
Une fois cuit, réserver.
Mélanger tout en assaisonnant avec l’huile d’olive, le vinaigre, le sel et le poivre.
Vous rajouteriez quelque chose ?
(21) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
merci passe une bonne soirée
kisssssssss