| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lyndatan
aide blog-
Haricots verts : une recette de cuisine vapeur pour vous publié le 29/10/2008 à 11:48
Vous cherchez une recette de cuisine vapeur, une recette minceur, un légume facile et pas trop cher à cuisiner ? Mais ne cherchez plus, venez me voir !
Pourtant, c’est un légume facile à manger, facile à trouver et qui se cuisine très facilement !L’avantage, c’est que vous pouvez les trouver frais, surgelés ou en boîte. Les haricots verts en boîte sont à limiter car il y a parfois bien trop de sel.Saviez-vous que la France produit 50% de la production européenne de haricots verts ? Incroyable !
Mais qu’est-ce qui fait le succès des haricots verts ?Pour les personnes au régime, c’est l’atout minceur avec son faible apport calorique !Ils se consomment cuits, à l'eau, à la poêle, au four ou à la vapeur. Comparés aux haricots secs, les haricots verts sont cuits très rapidement. Ils peuvent se manger chauds, en accompagnement de plats de viande ou de poisson ou froids en salades.Pour vous, je vous ai sélectionné une recette deharicots verts à la tomate.Recette pour deux personnes.60 calories par personne.15 minutes de préparation.Ingrédients :250 g de haricots verts2 tomates pelées et épépinées1 filet d’anchois1 c. à soupe d’huile d’olive1 gousse d’ail écraséeBasilic frais ciseléSel, poivrePréparation :Nettoyer et effiler les haricots verts.Les faire cuire à la vapeur 6 à 8 minutes max. Ils doivent être encore croquants. Réserver.Chauffer votre sauteuse avec l’huile et y ajouter le filet d’anchois, l’ail. Mélanger 2 minutes.Y ajouter les tomates et laisser cuire quelques minutes.Saler, poivrer. Ajouter le basilic.Disposer les haricots dans un plat, déposer dessus la sauce tomate et servir.
Ou dans la chaîne cuisine, d'autres recettes comme :- salade de poires et de haricots vertsBon appétit !
(130) commentaires
41 - 50 de 130
- «
- 1 - 10
- 11 - 13
- »
- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Suiv. ›
- »
-
HappyVan publié le 31/10/2008 à 15:17Le sang du 100ème commentaire me tend les bras !!!
-
delphinetika publié le 31/10/2008 à 15:17tu sais à ce rythme là notre Lyly va vomir!!
-
delphinetika publié le 31/10/2008 à 15:16grrrr.......!!!paté de crotte de chat
-
HappyVan publié le 31/10/2008 à 15:16Mon sort a été jeté et il a ensorcelé tika !!!!! Elle ne peut plus parler correctement ahahahahahahaaaaaahhhhh
-
delphinetika publié le 31/10/2008 à 15:15wok de méduse et sauté de pates de chenille
-
HappyVan publié le 31/10/2008 à 15:15Poté de pattes de crocodiles
-
HappyVan publié le 31/10/2008 à 15:14Réglisse au goudron
-
HappyVan publié le 31/10/2008 à 15:14Mille pâtes en croute
-
HappyVan publié le 31/10/2008 à 15:13Piment farci au poivre noir !
-
delphinetika publié le 31/10/2008 à 15:13ah oui!!!! crumble de puces au coulis de.....bave de sorcière!!
41 - 50 de 130
- «
- 1 - 10
- 11 - 13
- »
- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
