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Blog de lylyrose69
aide blog-
J5 phase booster du dr Cohen publié le 22/06/2009 à 17:08
salut a tous
Bon toujours pas de peséé a ce jour et vous savez pourquoi!!!! Demain promis je me jettes sur dame balance pour voir j espere des resultats.
Je reviens à peine du sport et suis drolement naze alors que le menage m attend..... certes j avais commence ce matin mais j ai du faire une coupure pour manger puis aller au sport.
Bon hier j ai fait un micro ecart avec 2 tranches de pain en + car je crevais tout simplement "la dalle" mais sinon je tiens bien depuis jeudi.
Je suis assez contente de moi en cardio 45 min de tapis dont 30 min de footing.Je veux pouvoir courir dehors a long terme dehors en septembre mais les 45 min ne sont pas encore acquis ce qui veut dire qu il me reste encore du travail.Le plus dur pour moi etant ce souflle qui m empeche d aller plus loin mais je desespere pas du tout; je suis sure que j y arriverai avec du temps , des kilos en moins et une meilleur gestion du souffle.La volonte est presente mais malheureusement pas tout les jours.
Je suis en repos ces 2 jours et je vais en profiter pour le menage a fond, voir des copines car samedi nous sortons pour feter dignement "un enterement de jeune fille".Je sens le fete a fond surtout que je n ai pas profité de la fete de la musique puisque je travaillais ce week....
bonne soiree a vous et a bientot pour de nouvelles aventures mdr
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